Asidi hutokea wakati kuna utolewaji mwingi wa asidi kwenye tezi za tumbo la tumbo. Wakati usiri ni zaidi ya kawaida, tunahisi, kile kinachojulikana kama kiungulia, ambacho kwa kawaida huchochewa na ulaji wa vyakula vikali. Hizi ni baadhi ya tiba za nyumbani za kutibu asidi…
Je, chanzo cha asidi kupindukia ni nini?
Hyperacidity, pia inajulikana kama gastritis au acid reflux, ni kuvimba kwa utando wa tumbo ambao kwa kawaida husababishwa na maambukizi ya bakteria au tabia nyingine za maisha kama vile unywaji pombe.
Kwa nini tunapata asidi?
Reflux ya asidi hutokea wakati misuli ya sphincter iliyo kwenye ncha ya chini ya umio wako inalegea kwa wakati usiofaa, hivyo basi kuruhusu asidi ya tumbo kurudi kwenye umio wako. Hii inaweza kusababisha kiungulia na ishara nyingine na dalili. Reflux ya mara kwa mara au ya mara kwa mara inaweza kusababisha ugonjwa wa reflux wa gastroesophageal (GERD).
Je, ninawezaje kutibu asidi iliyoongezeka?
Ikiwa umekuwa na matukio ya mara kwa mara ya kiungulia-au dalili nyingine zozote za asidi reflux-unaweza kujaribu yafuatayo:
- Kula kwa kiasi na polepole. …
- Epuka vyakula fulani. …
- Usinywe vinywaji vya kaboni. …
- Simama baada ya kula. …
- Usisogee haraka sana. …
- Lala kwenye mteremko. …
- Punguza uzito ukishauriwa. …
- Ikiwa unavuta sigara, acha.
Je, ni dawa gani bora ya asidi iliyozidi?
Chaguo ni pamoja na:
- Antacids, ambayokusaidia kupunguza asidi ya tumbo. Antacids inaweza kutoa misaada ya haraka. …
- H-2-receptor antagonists (H2RAs), ambayo inaweza kupunguza asidi ya tumbo. …
- Vizuizi vya pampu ya Proton, kama vile lansoprazole (Prevacid 24HR) na omeprazole (Nexium 24HR, Prilosec OTC), ambayo pia inaweza kupunguza asidi ya tumbo.