Hali ya uchaguzi kupita kiasi hutokea wakati chaguo nyingi sawa zinapatikana. Kufanya uamuzi kunakuwa mzito kutokana na matokeo na hatari nyingi zinazoweza kutokea kutokana na kufanya chaguo lisilo sahihi.
Nini cha kufanya unapozidiwa na chaguo?
Acha “mzuri” awe mzuri vya kutosha Kumbuka kwamba karibu katika kila hali, si lazima uamuzi wako uwe mkamilifu-lazima uwe tu. nzuri ya kutosha. Jipe ruhusa ya kuzingatia mambo ambayo ni muhimu zaidi na acha mengine yaende. Unapozingatia chaguo zako, jiulize ni vipengele vipi ambavyo ni vivunja makubaliano kwako.
Upendeleo wa upakiaji ni nini?
Upakiaji mwingi wa chaguo hufafanua jinsi, watu wanapopewa chaguo zaidi za kuchagua, huwa na wakati mgumu zaidi wa kuamua, kutoridhika kidogo na chaguo lao, na kuna uwezekano mkubwa wa kukumbana na uzoefu. majuto.
Je, unafanyaje maamuzi magumu?
Mlo wa Kufanya Maamuzi: Njia 5 za Kurudisha Maisha Yako
- Pitisha Buck-Sasa. Andika orodha ya mambo yote ambayo unahisi kuwajibika kwayo. …
- Fikiria Kubwa Inapohusu Mambo Madogo. …
- Uliza Popote, Lakini Usiombe Kuidhinishwa. …
- Kuwa Mtafiti Wako Mwenyewe wa Kijamii. …
- Usiamue.
Kuzidiwa ni dalili ya nini?
Mzigo wa kihisia unaweza kusababishwa na mfadhaiko, matukio ya kiwewe ya maisha, masuala ya uhusiano, na mengine mengi. Ikiwa unajisikia kihisiaukiwa umezidiwa kwa muda mrefu, unaweza kufaidika kwa kuonana na mtaalamu wa afya ya akili.