- Ingawa hakuna ubishi kwamba kupooza kwa usingizi kunaweza kuwa tukio la kuogofya, ukweli ni kwamba hakuna jambo la kuwa na wasiwasi kuhusu. Haileti madhara yoyote ya kimwili kwa mwili, na hakujakuwa na vifo vya kimatibabu vinavyojulikana hadi sasa.
Nini huchochea kupooza usingizi?
Moja ya sababu kuu za kupooza usingizi ni kukosa usingizi, au kukosa usingizi. Ratiba ya kulala inayobadilika, kulala chali, matumizi ya dawa fulani, mfadhaiko na matatizo mengine yanayohusiana na usingizi, kama vile usingizi, kunaweza pia kuchangia.
Unapataje kupooza?
Kwa mfano, watu wengi wanaougua huona kwamba kusogeza msuli mdogo, kama vile macho, vidole au vidole vya miguu, kunaweza kuwaruhusu kutoka kwenye kupooza. Wengine wanaripoti kwamba kupata usikivu wa mwenza wao kitandani, kwa mfano kwa kupiga kelele kooni, ili aweze kuwagusa kunaweza pia kuvunja ulemavu.
Je kuna mtu yeyote amefariki kutokana na kupooza usingizi?
Zinajulikana kama 'Incubus' au 'Succubus'! - Ingawa hakuna ubishi kwamba kupooza kwa usingizi kunaweza kuwa tukio la kutisha, ukweli ni kwamba hakuna kitu cha kuwa na wasiwasi kuhusu. Haileti madhara yoyote ya kimwili kwa mwili, na hakujakuwa na vifo vya kimatibabu vinavyojulikana hadi sasa.
Je, nijali kuhusu kupooza usingizi?
Ukijikuta huwezi kusonga au kuongea kwa sekunde au dakika chache unapolala au kuamka, basi kuna uwezekano wewewamejitenga na kupooza usingizi wa mara kwa mara. Mara nyingi hakuna haja ya kutibu hali hii. Wasiliana na daktari wako ikiwa una lolote kati ya haya: Unahisi wasiwasi kuhusu dalili zako.