Mara kwa mara kwa kutumia pau za kusukuma juu husaidia kuongeza uimara wa viganja vyako na mshiko wa mikono yako. Itakuwa rahisi kwako kufanya push-ups za ngumi. Unaelekea kuchoma kampuni nyingi zaidi unapopiga push-ups kwenye baa hizi kwa kulinganisha na push-ups za kawaida kwa sababu ya mwili wako kuwa katika kiwango cha juu.
Je, ni bora kutumia baa za kusukuma-up?
Kutumia mara kwa mara sehemu za push up husaidia kuongeza uimara wa viganja vyako na mshiko wa mikono yako. Itakuwa rahisi kwako kufanya push-ups za ngumi. Unaelekea kuchoma kampuni nyingi zaidi unapopiga push-ups kwenye baa hizi kwa kulinganisha na push-ups za kawaida kwa sababu ya mwili wako kuwa katika kiwango cha juu.
Je, baa za kusukuma-up hurahisisha upigaji kura?
Kutumia pau ya kusukuma-up itawezesha usogezi uliopanuliwa wakati wa zoezi, kumaanisha kuwa utaweza kupunguza mwili wako zaidi ukilinganisha na msukumo wa kawaida- juu. Hili hufanya zoezi liwe na changamoto zaidi, na hivyo kufaa zaidi katika kukupa matokeo bora zaidi.
Je, push-ups ni ngumu zaidi kwa baa?
Faida nyingine muhimu ya vishikio vya kusukuma-up ni mwendo mrefu wa mwendo wakati wa mazoezi. Unaweza kupunguza mwili wako wa juu zaidi kuliko ilivyo bila kushikilia. Kwa pau za kusukuma-up, kila push-up inakuwa kali na ya ufanisi zaidi, kwa sababu misuli tofauti inakabiliwa na mkazo zaidi.
Je, bodi za kusukuma-up hufanya kazi?
Ubao huu nikubwa! Haionekani kama inaweza kuwa ya msaada mkubwa lakini mara tu unapoanza kufanya mazoezi inaungua na inahisi ngumu kuliko kufanya vyombo vya habari vya benchi! Nimefurahishwa sana na wanakupa usaidizi wa mazoezi unaoweza kupata! Video na karatasi ya mazoezi!
