Hemoglobini ya chini inaweza kuhusishwa na ugonjwa au hali inayosababisha mwili wako kuwa na chembechembe nyekundu chache za damu. Hili linaweza kutokea ikiwa: Mwili wako utazalisha chembechembe nyekundu za damu chache kuliko kawaida. Mwili wako huharibu chembechembe nyekundu za damu haraka kuliko zinavyoweza kuzalishwa.
Ni nini kinaweza kutokea ikiwa himoglobini yako iko chini sana?
Hemoglobini, dutu inayopa rangi seli nyekundu za damu, ni dutu inayoruhusu usafirishaji wa oksijeni kwa mwili wote. Viwango vya chini vya hemoglobini husababisha anemia, ambayo husababisha dalili kama vile uchovu na kupumua kwa shida.
Je, unatibu vipi hemoglobin ya chini?
Jinsi ya kuongeza himoglobini
- nyama na samaki.
- bidhaa za soya, ikijumuisha tofu na edamame.
- mayai.
- matunda yaliyokaushwa, kama vile tende na tini.
- broccoli.
- mboga za kijani kibichi, kama vile kale na mchicha.
- maharagwe ya kijani.
- karanga na mbegu.
Hemoglobin iko chini kwa kiwango gani kwa hatari?
Hemoglobini ya chini kwa ujumla inafafanuliwa kuwa chini ya gramu 13.5 za himoglobini kwa kila desilita (gramu 135 kwa lita) kwa wanaume na chini ya gramu 12 kwa desilita (gramu 120 kwa lita) kwa wanawake. Kwa watoto, ufafanuzi hutofautiana kulingana na umri na jinsia.
Hemoglobini ya chini inakuambia nini?
Ikiwa kipimo cha hemoglobini kitaonyesha kuwa kiwango chako cha hemoglobini kiko chini kuliko kawaida, basiinamaanisha una idadi ya chini ya seli nyekundu za damu (anemia). Anemia inaweza kusababisha sababu nyingi tofauti, ikiwa ni pamoja na upungufu wa vitamini, kutokwa na damu na magonjwa sugu.
