Je, ninaweza kula vyakula vitatu nikiwa na ujauzito?

Orodha ya maudhui:

Je, ninaweza kula vyakula vitatu nikiwa na ujauzito?
Je, ninaweza kula vyakula vitatu nikiwa na ujauzito?
Anonim

Wajawazito na watu wenye gout wanapaswa kula nyama ya viungo kwa kiasi.

Je, utumbo wa nguruwe ni salama kwa mimba?

Usile vyakula hivi wakati wa ujauzito. Wanaweza kuwa hatari sana kwako na kwa mtoto wako. Nyama mbichi au ambayo haijaiva vizuri, ikijumuisha nyama ya ng'ombe, kuku na nguruwe. Hii ni pamoja na hotdog na nyama ya deli (kama vile ham au bologna).

Je, mjamzito anaweza kula ng'ombe?

Unaweza kula nyama ya ng'ombe kwa usalama wakati wa ujauzito kama ilimradi iwe imeiva hadi iwe moto sana bila chembe ya waridi au damu . Haipendekezwi kula nyama ya ng'ombe adimu au ambayo haijaiva vizuri1. Nyama ya ng'ombe ni chanzo kizuri cha protini wakati wa ujauzito na inashauriwa kujumuishwa katika lishe bora ya ujauzito.

Ni vyakula gani huwezi kula wakati wa ujauzito?

Vyakula vya kuepuka wakati wa ujauzito

  • Aina fulani za jibini. Usile jibini laini iliyoiva na ukungu, kama vile brie, camembert na chevre (aina ya jibini la mbuzi) na zingine zilizo na ungo sawa. …
  • Pâté …
  • Mayai mabichi au yaliyopikwa kwa kiasi. …
  • Nyama mbichi au ambayo haijaiva vizuri. …
  • Bidhaa za ini. …
  • Virutubisho vyenye vitamini A. …
  • Aina fulani za samaki. …
  • gamba mbichi.

Naweza kula nyama gani nikiwa na ujauzito?

Nyama isiyo na mafuta na protini

Nyama ya ng'ombe, nguruwe, na kuku ni vyanzo bora vya protini ya ubora wa juu. Nyama ya ng'ombe na nguruwe pia ni matajiri katika chuma, choline, navitamini B nyingine - ambazo zote utahitaji kwa kiasi kikubwa wakati wa ujauzito.

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Je, ungependa kutafakari jumla ya ndani iliyochanganyikiwa?
Soma zaidi

Je, ungependa kutafakari jumla ya ndani iliyochanganyikiwa?

Ikiwa uakisi wa ndani utakuwa jumla, lazima kusiwe na mchepuko wa wimbi la evanescent la wimbi la evanescent Katika optics na acoustics, mawimbi ya evanescent hutengenezwa wakati mawimbi yanaposafiri kwa wastani huakisi ndani kabisa. mpaka wake kwa sababu wanaipiga kwa pembe kubwa kuliko ile inayoitwa pembe muhimu.

Wakati wa kutumia chapa?
Soma zaidi

Wakati wa kutumia chapa?

kuvutia au kuamsha hamu ya kula hasa katika mwonekano au harufu nzuri Orodha ya viungo inaonekana ya kufurahisha sana. Chakula hakikuwa cha kupendeza. Nyama choma inapendeza sana. Hata mlaji mgumu zaidi atapata kitu cha kupendeza hapa.

Katika biashara uhifadhi ni nini?
Soma zaidi

Katika biashara uhifadhi ni nini?

Kuhifadhi ni mchakato wa kuhifadhi orodha halisi ya mauzo au usambazaji. Maghala hutumiwa na aina mbalimbali za biashara ambazo zinahitaji kuhifadhi kwa muda bidhaa kwa wingi kabla ya kuzisafirisha hadi maeneo mengine au kibinafsi ili kumalizia watumiaji.