2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Ikiwa unatamani sandwichi hiyo ya Uturuki, hakikisha kuwa nyama imepashwa joto hadi nyuzi joto 165. Hujambo, Uturuki Reuben na mavazi ya ziada! 4. Jibini laini kama vile jibini la bluu, feta, brie, camembert na jibini la mtindo wa Meksiko kwa kawaida huwa halina wadudu na huenda likahifadhi Listeria.
Je nyama ya ng'ombe ni sawa kwa mimba?
Nyama zilizopikwa baridi kama bata mzinga, nyama ya ng'ombe na kuku na nyama iliyopakiwa kama vile ham na nyama ya mahindi ni salama kuliwa wakati wa ujauzito. Lakini kumbuka kuwa nyama nyingi zilizosindikwa zina chumvi nyingi, kwa hivyo angalia lebo ya chakula ili uchague ile iliyo na chumvi kidogo.
Je, ni salama kula sauerkraut ukiwa na ujauzito?
Kula vyakula vyenye probiotic wakati wa ujauzito kunaweza kusaidia kuimarisha kinga ya mama na mtoto. Viuavijasumu vinaweza kuingizwa kwa urahisi katika mlo wako kupitia vyakula vilivyochachushwa kama vile kefir, mtindi wa kikaboni, sauerkraut, kimchi na mboga za kachumbari.
Je, ninaweza kula nyama ya ng'ombe yenye mimba NHS?
Nyama iliyopikwa vizuri, hasa soseji au nyama ya kusaga. Nyama zilizopakiwa kabla kama vile ham na nyama ya mahindi. Nyama mbichi au ambayo haijaiva vizuri, nyama iliyoponywa au iliyochacha kama vile salami, Parma ham, chorizo na pepperoni.
Je nyama ya ng'ombe ni salama kuliwa?
Nyama ya mahindi ni salama kuliwa mara halijoto yake ya ndani inapofikia angalau digrii 145 Fahrenheit na imesimama kwa takriban dakika 20 baada ya kuiondoa kwenye joto, USDA inapendekeza. Kama wewenunua nyama ya mahindi, inaweza kuhifadhiwa kwa usalama kwenye jokofu kwa hadi siku 7 baada ya tarehe yake ya kuuza.
Ilipendekeza:
Je, ninaweza kula papai mbivu nikiwa na ujauzito?
Papai mbichi au nusu mbivu lina mpira wa miguu ambayo inaweza kusababisha mikazo ya mapema na hiyo inaweza kuwa hatari kwa mtoto wako. Hata hivyo, papai lililoiva lina vitamini na madini mengi. Kuitumia kwa kiwango kinachodhibitiwa hakutakuwa na madhara lakini epuka kabisa kula papai mbichi wakati wa ujauzito.
Je, ninaweza kuchukua matumbo nikiwa na ujauzito?
TUMS hutoa salama ya kiungulia kwa wanawake ambao ni wajawazito. TUMS pia huongeza kalsiamu kwa mwili wako. Unapokuwa mjamzito, mwili wako unaweza kuhitaji kati ya miligramu 1, 000 na 1, 300 za kalsiamu ya msingi kwa siku. Hakikisha umetumia TUMS kwa wakati tofauti na vile unavyotumia virutubisho vya chuma.
Je, ninaweza kunywa chai ya anise nikiwa na ujauzito?
Mimba na kunyonyesha: Anise INAWEZEKANA SALAMA kwa wajawazito na wanawake wanaonyonyesha inapotumiwa kama sehemu ya mlo wa kawaida. Je, chai ya anise ni nzuri kwa ujauzito? Epuka chai ya ginseng kwa sababu inaweza kusababisha kasoro za kuzaliwa na kuharibika kwa ukuaji.
Je, ninaweza kuonyesha nikiwa na ujauzito wa wiki 11?
Je, ninaweza kupata matuta katika ujauzito wa wiki 11? Hakika! Mwili wa kila mwanamke ni tofauti, na uvimbe unaweza kuanza kutokeza mtoto akiwa na wiki 11 (hasa ikiwa una mizidisho au umekuwa mjamzito hapo awali). Je, unaweza kupata uvimbe wa mtoto katika wiki 11 za ujauzito?
Je, ninaweza kula vyakula vitatu nikiwa na ujauzito?
Wajawazito na watu wenye gout wanapaswa kula nyama ya viungo kwa kiasi. Je, utumbo wa nguruwe ni salama kwa mimba? Usile vyakula hivi wakati wa ujauzito. Wanaweza kuwa hatari sana kwako na kwa mtoto wako. Nyama mbichi au ambayo haijaiva vizuri, ikijumuisha nyama ya ng'ombe, kuku na nguruwe.
