Jaribio kwa vyakula mbalimbali Pamoja, baadhi ya vyakula, kama vile chakula chachu na tart, vinaweza kuimarisha na kuchochea ladha. Katika kesi hii, kuongeza ladha zaidi ya machungwa (fikiria limao, machungwa, chokaa) inaweza kusaidia. Pia, baadhi ya viungo, mimea, siki na vikolezo vinaweza kusaidia kuboresha ladha ya mlo wako (6, 7).
Je, unaweza kuboresha ladha?
Jaribu vyakula baridi, ambavyo vinaweza kuwa rahisi kuonja kuliko vyakula vya moto. Kunywa maji mengi. Piga mswaki meno yako kabla na baada ya kula. Muulize daktari wako akupendekeze bidhaa ambazo zinaweza kusaidia kwa kinywa kavu.
Je, huwezi kuonja chochote cha Covid?
Kushindwa kufanya kazi kwa harufu ni jambo la kawaida na mara nyingi ni dalili ya kwanza ya maambukizi ya COVID-19. Kwa hivyo, unapaswa kujitenga na kupimwa COVID-19 unapoweza. Pia ni kawaida katika magonjwa mengine ya virusi ya kupumua kwa juu, kama vile mafua, lakini mara chache huwa ndiyo dalili pekee au ya kwanza katika hali hizo.
Itachukua muda gani kwa vionjo vyako kurudi?
Baridi au mafua yako yanapopungua, harufu na ladha yako inapaswa kurejea ndani ya siku chache, ingawa baadhi ya maambukizi ya virusi yanaweza kusababisha uharibifu wa kudumu kwa hisia zako za ladha.
Je, ni tiba gani ya kupoteza ladha?
Kutibu hali ya kimsingi inayosababisha kuharibika kwako kwa ladha kunaweza kusaidia kurejesha ladha yako. Sinusitis ya bakteria, tezi za mate na maambukizi ya koo yanaweza kutibiwa kwa antibiotics. Dalili za mafua, homa,na rhinitis ya mzio ambayo huathiri ladha inaweza kuondolewa kwa dawa za kupunguza msongamano au antihistamine.
