Yerba mate si uwezekano wa kuleta hatari kwa watu wazima wenye afya nzuri ambao mara kwa mara hunywa. Hata hivyo, baadhi ya tafiti zinaonyesha kuwa watu wanaokunywa kiasi kikubwa cha yerba mate kwa muda mrefu wanaweza kuwa katika hatari kubwa ya kupata aina fulani za saratani, kama vile saratani ya mdomo, koo na mapafu.
Naweza kunywa yerba mate kila siku?
Yerba mate INAWEZEKANA SI SALAMA inapochukuliwa kwa kiasi kikubwa au kwa muda mrefu. Kunywa kwa kiasi kikubwa cha yerba mate (1-2 lita kila siku) kwa muda mrefu huongeza hatari ya baadhi ya aina za saratani, ikiwa ni pamoja na saratani ya umio, figo, tumbo, kibofu cha mkojo, shingo ya kizazi, tezi dume, mapafu, na ikiwezekana zoloto au mdomo.
Je, kunywa yerba mate kunakufaa?
Yerba mate ina misombo ya antioxidant, kama vile derivatives ya caffeoyl na polyphenols, ambayo inaweza kulinda dhidi ya ugonjwa wa moyo. Uchunguzi wa seli na wanyama pia huripoti kwamba dondoo la wenzi linaweza kutoa ulinzi fulani dhidi ya ugonjwa wa moyo (28, 29). Kwa wanadamu, yerba mate inaonekana kupunguza viwango vya kolesteroli.
Je, yerba mate hukupa gumzo?
Matangazo, gumzo kwenye wavuti na vyombo vya habari chanya hukuza sauti safi ya yerba mate -- kafeini nyingi bila mitikisiko na "kuacha kufanya kazi" ambayo hufuata wakati mwingine.
Je, mwenzi husababisha saratani?
Kunywa kwa kiasi kikubwa cha mwenzi mara kwa mara kunahusishwa na ongezeko la hatari za kupata prostate, mapafu, kibofu cha mkojo, umio, au saratani ya kichwa na shingo.
