Yoga ya Kundalini inatokana na kundalini, inayofafanuliwa katika utamaduni wa Vedantic kama nishati ambayo hulala chini ya uti wa mgongo hadi iwashwe na kuelekezwa juu kupitia chakras katika mchakato wa ukamilifu wa kiroho. Kundalini inaaminika na wafuasi kuwa nguvu inayohusishwa na uke wa kimungu.
Kundalini ni yoga ya aina gani?
Kundalini yoga ni aina ya yoga ambayo inahusisha kuimba, kuimba, mazoezi ya kupumua na misimamo inayojirudiarudia. Kusudi lake ni kuamsha nishati yako ya Kundalini, au shakti. Hii ni nishati ya kiroho ambayo inasemekana iko chini ya uti wa mgongo wako.
Nani alianzisha Kundalini Yoga?
Yogi Bhajan alileta kundalini yoga huko Magharibi mnamo 1969, akiwa na umri wa miaka 39, na kuanzisha Shirika la Happy, He althy Holy Organization (3HO).
Hatari ya Kundalini Yoga ni nini?
Kama ilivyo kwa mfumo wowote wa umeme, kuongezeka kwa nguvu kwa Kundalini kunaweza kuharibu gridi ya taifa, na kusababisha ugonjwa mbaya wa akili na kimwili. Ingawa njia ambazo Kundalini hupitia zinahusiana kwa karibu na mfumo wa neva, Kundalini ni nishati hila ambayo haiwezi kupimwa kama mzunguko wa kawaida wa neva.
Yoga ya Kundalini inaonekanaje?
Darasa la kawaida la yoga la Kundalini linajumuisha sehemu tatu: wimbo wa ufunguzi (inayojulikana kama "tuning in") ikifuatiwa na joto fupi la uti wa mgongo wako, kriya. (ambayo ni mlolongo wa mikao iliyounganishwa na mbinu za kupumua),na kutafakari au wimbo wa kufunga. … Unaweza pia kutarajia darasa zito la kutafakari.
