Ni athari gani kwa afya haiwezi kubadilishwa? Urithi.
Ni ushawishi gani kwa afya unaoweza kudhibiti zaidi?
Ni juu ya athari zipi kwenye afya unazoweza kudhibiti zaidi? Una udhibiti zaidi wa tabia yako. Je, ni hatua gani ya kwanza kuelekea kuwajibika kwa afya yako? Hatua ya kwanza ya kuwajibika kwa helath yako ni kuongeza ufahamu wako wa tabia hatari katika maisha yako.
Je, ni athari 8 zipi kwa afya?
Kuna vipengele vinane kwa afya yako. Nazo ni mwili, akili, mazingira, roho, jumuiya, hisia, fedha na kazi. Kila moja inaweza kuathiri ubora wa maisha yako.
Je, ni athari zipi zenye nguvu zaidi kwa afya yako?
Wataalamu wa afya ya umma mara nyingi huzungumza kuhusu "vigezo vya kijamii vya afya": sifa za jamii kama vile ubora wa makazi, upatikanaji wa chakula chenye lishe na safi, ubora wa maji na hewa, ubora wa elimu na fursa za ajira. Mambo haya yanafikiriwa kuwa miongoni mwa ushawishi mkubwa zaidi kwa afya ya mtu.
Ni athari gani kwa afya yako ambazo huna uwezo wa kuzidhibiti?
Ingawa una udhibiti mdogo juu ya urithi na mazingira yako, una udhibiti mkubwa wa tabia yako. Ikiwa una historia ya familia ya ugonjwa wa moyo unaweza kupunguza uwezekano wako wa kuendeleza hali hii kwa mazoezi na chakula chanyachaguo.
