Maziwa ni takriban asilimia 87 ya maji. Hii ndiyo sababu glasi ndefu ya maziwa baridi ni njia ya kuridhisha ya kutuliza kiu. Ikiwa unatamani maziwa, unaweza kuwa na kiu tu. … Matunda na maziwa yana kabohaidreti sawa, lakini tunda limejaa nyuzinyuzi ambazo hupunguza kasi ya kunyonya na kuongeza kushiba.
Je, maziwa hukufanya kuwa na kiu zaidi?
Timmons alisema maziwa yana chumvi nyingiambayo husaidia mwili kuhifadhi maji maji vizuri na kuchukua nafasi ya sodiamu inayopotea kwa kutokwa na jasho. … Aliiambia CBS News maziwa kuwa ni "kiu cha chini" cha kumaliza kiu. "Maziwa ni kinywaji bora kabisa baada ya shughuli," Cardone aliiambia CBS News.
Ni kinywaji gani bora zaidi ili kukata kiu yako?
Maji ni bora zaidi kukata kiu yako. Ruka vinywaji vya sukari, na uende kwa urahisi kwenye maziwa na juisi. Kuna chaguo nyingi za kile cha kunywa, lakini bila shaka, maji ndiyo chaguo bora zaidi: Hayana kalori, na ni rahisi kupata kama bomba lililo karibu nawe.
Je, unaweza kumwagilia maji kwa maziwa?
Maziwa ya ng'ombe yanaweza kuwa chaguo lifaalo la kinywaji kwa ajili ya kurejesha maji mwilini kutokana na maudhui yake ya elektroliti na wanga. Aidha, ni chanzo kizuri cha protini, hivyo kukifanya kuwa kinywaji kizuri cha kurejesha uwezo wa kufanya mazoezi.
Ni kiu gani kinachokataliwa zaidi?
Kinywaji cha kumaliza kiu zaidi, kulingana na sayansi, ndicho kinachopendwa na kila mtu: glasi ya seltzer baridi.
