Kiu huwezi kukimaliza, kile madaktari hukiita polydipsia, ni dalili mojawapo ya kisukari. Unapokuwa na ugonjwa huu, mwili wako hautengenezi insulini ya kutosha ya homoni au haitumii ipasavyo. Husababisha sukari nyingi (inayoitwa glukosi) kujilimbikiza mwilini mwako.
Utafanya nini ikiwa huwezi kukata kiu yako?
Kutokwa na jasho jingi hupunguza kiwango cha maji mwilini, na upotevu huu wa maji huathiri utendaji wa kawaida wa mwili
- Fanya: Kunywa maji. …
- Fanya: Kula vyakula hivi. …
- Usinywe: Kunywa pombe au soda. …
- Fanya: Wasiliana na mtoa huduma wako wa afya. …
- Usinywe: Kunywa maji mengi yenye sukari. …
- Fanya: Zungumza na mtoa huduma wako wa afya. …
- Usiache: Acha kutumia dawa hizi.
Mbona bado nina kiu baada ya kunywa maji mengi?
Maji yaliyo moja kwa moja kutoka kwenye bomba yameondolewa madini na elektroliti zake asilia. Kukosekana kwa usawa huu katika elektroliti kunaweza kuwa sababu ya wewe bado kuhisi kiu baada ya kunywa maji. Kukaa na maji vizuri ni zaidi ya kunywa maji tu.
Kiu ni dalili ya nini?
Kiu kwa kawaida ni njia ya ubongo ya kuonya kwamba umepungukiwa na maji kwa sababu hunywi maji ya kutosha. Lakini kiu nyingi na inayoendelea (inayojulikana kama polydipsia) inaweza kuwa ishara ya tatizo la msingi kama vile kisukari.
Unawezaje kukata kiu kali?
10 sodiamu kidogo, vyakula vya kukata kiu
- Matunda mapya yaliyopozwa au matunda yaliyokatwa kutoka kwenye orodha yako ya vyakula vinavyofaa figo. …
- Vipande vya limau au chokaa, vilivyogandishwa au kuongezwa kwenye maji ya barafu. …
- Mboga za baridi kali. …
- Minti safi. …
- Soda isiyo na kafeini (7-Juu, ginger ale), limau ya kujitengenezea nyumbani au chai isiyo na kafeini. …
- Gelatin. …
- Supu iliyopozwa ya sodiamu ya chini.