Jinsi ya kuendelea kujikumbusha?

Jinsi ya kuendelea kujikumbusha?
Jinsi ya kuendelea kujikumbusha?
Anonim

Mambo 10 ya Kuendelea Kujikumbusha Kila Siku

  1. Jifunze kudhibiti matumizi ya msukumo. …
  2. Amilisha kila wakati. …
  3. Jitihada zote ngumu zitakufaa. …
  4. Wewe ndio unakula. …
  5. Fanya jambo moja linalokufurahisha - kila siku. …
  6. Punguza drama, hasira na chuki. …
  7. Swali jinsi jambo fulani linaweza kufanywa vizuri zaidi. …
  8. Jifunze kutokana na matukio na makosa.

Unajikumbusha vipi kufanya jambo fulani kila siku?

Njia 10 za kujikumbusha kufanya jambo

  1. Weka kengele. …
  2. Tumia kalenda. …
  3. Tumia orodha za mambo ya kufanya. …
  4. Kuwa na notepad ya sumaku kwenye Friji. …
  5. Weka kalamu na karatasi kwenye kabati la kitanda chako. …
  6. Tumia picha za skrini. …
  7. Tumia Pinterest. …
  8. Weka maisha kiotomatiki unapoweza!

Unajikumbusha vipi kuwa wewe mwenyewe?

Haya ni mambo manane ninayojaribu kujikumbusha mara kwa mara:

  1. Unadhibiti maisha yako mwenyewe. …
  2. Usijali kuhusu watu wengine wanafikiria nini. …
  3. Wekeza ndani yako. …
  4. Bainisha toleo lako la furaha. …
  5. Kumbatia na ushughulikie mambo ambayo yanakuogopesha kwanza. …
  6. Wasaidie wengine zaidi ya vile unavyoomba usaidizi. …
  7. Unda zaidi.

Unajikumbushaje kuwa na thamani?

Njia 10 za Kujikumbusha Unastahili

  1. Acha mahusiano yenye sumu.…
  2. Ungana tena na watu wanaokuthamini. …
  3. Nipe mkono. …
  4. Jitoe nje kwa tarehe. …
  5. Chukua hobby mpya au utembelee tena ya zamani. …
  6. Ungana na asili. …
  7. Tenga wakati wa kujitunza. …
  8. Jishangae.

Unaweza kuzingatia nini ili kujikumbusha?

Lakini unapokuwa na mazoea ya kuwazingatia wengine, inaweza kuwa vigumu kubadili gia. Vidokezo hivi 7 vinaweza kusaidia.

Unda mpango wa kujitunza

  • Tenga muda wa mazoezi ya viungo.
  • Ongeza vyakula vya kuongeza hisia kwenye mlo wako.
  • Jaribu kutafakari.
  • Andika au chora katika shajara ya hisia.
  • Soma kitabu.
  • Lenga kutumia saa 2 katika mazingira asilia kila wiki.

Ilipendekeza: