2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Kwa maumivu kidogo ya ngiri, punguza uvimbe ili kupunguza maumivu. Kwa mfano, kupaka pedi ya kuongeza joto au pakiti ya barafu kwenye eneo lililoathiriwa inaweza kuwa njia nzuri ya kupunguza maumivu yako kwa muda na kupunguza uvimbe.
Ni ipi njia bora ya kutibu diski iliyoteleza?
Matibabu ya kupumzika, dawa za maumivu, sindano za uti wa mgongo, na tiba ya mwili ni hatua ya kwanza ya kupona. Watu wengi huboresha katika wiki 6 na kurudi kwenye shughuli za kawaida. Dalili zikiendelea, upasuaji unaweza kupendekezwa.
Unapaswa kuweka barafu kwenye diski ya herniated kwa muda gani?
Tumia joto au barafu kupunguza maumivu. Ili kupaka joto, weka chupa ya maji ya uvuguvugu, pedi ya kupasha joto iwekwe chini, au kitambaa chenye joto mgongoni mwako. Usilale na pedi ya joto kwenye ngozi yako. Ili kutumia barafu, weka barafu au pakiti baridi kwenye eneo kwa 10 hadi 20 kwa wakati mmoja.
Hupaswi kufanya nini na diski kuteleza?
Mtu aliye na diski henia anapaswa kuepuka kunyanyua vitu vizito, shinikizo la ghafla mgongoni, au shughuli nzito zinazojirudia wakati wa kupona. Watu wanapaswa kuepuka mazoezi yote ambayo husababisha maumivu au kuhisi kana kwamba yanazidisha maumivu.
Diski iliyoteleza inachukua muda gani kupona?
Watu wengi hupona kutokana na diski kuteleza ndani ya wiki sita bila matibabu. Hadi wakati huo kuna chaguo kadhaa za matibabu ambazo zinalenga kusaidia kupunguza maumivu na kuboresha uhamaji.
Ilipendekeza:
Je, barafu hudumu kwa muda mrefu kuliko miamba ya barafu?
Tofauti nyingine kuu kati ya barafu na miamba ya barafu ni mabadiliko ya kina cha bahari. Wakati wa barafu, viwango vya bahari hushuka kwa wastani wa 100m maji yanapovukizwa na kuhifadhiwa kwenye barafu na mabamba ya barafu. … Miale ya barafu kihistoria hudumu mahali popote kutoka mara 7 hadi 9 zaidi ya barafu.
Je, unapaswa kuweka minofu ya anchovy kwenye jokofu?
Anchovies zinapaswa kuhifadhiwa mahali pa baridi kila wakati, ikiwezekana kwenye jokofu. Maisha yao ya rafu yanapowekwa kwenye jokofu ni kama miezi 18. Ikiwa huna mpango wa kutumia anchovies au kubandika mara baada ya kununua, tunapendekeza uihifadhi kwenye jokofu.
Diski iliyoteleza inaonekanaje?
Maumivu haya yanaweza kuingia kwenye mkono au mguu unapokohoa, kupiga chafya au kuhamia sehemu fulani. Maumivu mara nyingi huelezewa kuwa mkali au kuchoma. Kufa ganzi au kutekenya. Watu walio na diski ya herniated mara nyingi huwa na ganzi inayoangaza au kuwashwa katika sehemu ya mwili inayohudumiwa na mishipa iliyoathiriwa.
Je, ni uwanja gani wa barafu unaotumika kucheza kwenye barafu?
Dancing on Ice kwa sasa imerekodiwa katika rink iliyojengwa kwa makusudi huko RAF Bovingdon huko Hertfortshire. Wakati mfululizo ulipozinduliwa mwaka wa 2006, kipindi kilirekodiwa kwenye Jukwaa la George Lucas katika Elstree Studios huko Hertfordshire.
Nini cha kuweka na si kuweka kwenye mboji?
Kipi SI cha Kuweka Mbolea Mabaki ya Nyama na Samaki. … Maziwa, Mafuta na Mafuta. … Mimea au Mbao Zilizowekwa kwa Viuatilifu au Vihifadhi. … Mabaki ya Mti Mweusi wa Walnut. … Mimea yenye magonjwa au yenye wadudu. … Magugu Yaliyopanda Mbegu.
