Je potasiamu inaweza kupunguza shinikizo la damu?

Orodha ya maudhui:

Je potasiamu inaweza kupunguza shinikizo la damu?
Je potasiamu inaweza kupunguza shinikizo la damu?
Anonim

Kuongezeka kwa ulaji wa potasiamu kunaweza kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na kiharusi kwa kupunguza shinikizo la damu. Kula potasiamu kidogo na sodiamu nyingi kunaweza kuongeza hatari yako ya kupata ugonjwa wa moyo na kiharusi.

Je potasiamu hupunguza shinikizo la damu mara moja?

Kadiri unavyokula potasiamu, ndivyo sodiamu inavyozidi kupungua kupitia mkojo. Potasiamu pia husaidia kupunguza mvutano katika kuta za mishipa ya damu, ambayo husaidia kupunguza shinikizo la damu zaidi.

Ni aina gani ya potasiamu inapunguza shinikizo la damu?

Potassium chloride hupunguza shinikizo la damu na kusababisha natriuresis kwa wagonjwa wakubwa wenye presha.

Je potasiamu nyingi zinaweza kusababisha shinikizo la chini la damu?

Kiwango cha potasiamu kilicho juu sana au chini sana kinaweza kuwa mbaya. Viwango visivyo vya kawaida vya potasiamu vinaweza kusababisha dalili kama vile kubanwa kwa misuli au udhaifu, kichefuchefu, kuhara, kukojoa mara kwa mara, upungufu wa maji mwilini, shinikizo la chini la damu, kuchanganyikiwa, kuwashwa, kupooza, na mabadiliko ya mapigo ya moyo.

Je, ndizi zinaweza kupunguza shinikizo la damu?

Potassium hupunguza athari ya sodiamu mwilini. Kwa hivyo, kula ndizi hupunguza shinikizo la damu kutokana na maudhui yake ya juu ya potasiamu. Unaweza kujaribu kula ndizi 2 kwa siku kwa wiki moja jambo ambalo linaweza kupunguza shinikizo la damu kwa 10%.

Ilipendekeza: