Chakula cha chini cha index ya glycemic: Mojawapo ya sababu kuu zinazowafanya wagonjwa wa kisukari wafikie mapera ni kwamba iko chini kwenye fahirisi ya glycemic. Huu ndio mfumo unaotumika kupima jinsi chakula kitaathiri sukari ya damu.
Je, tunda la mapera lina GI kidogo?
Mapera yana vitamini A nyingi, vitamini C na nyuzi lishe. Tunda hili lina GI ya chini kiasina kuifanya kuwa sehemu ya wagonjwa wa kisukari' lazima liwe na sahani ya matunda.
Je, mgonjwa wa kisukari anaweza kula mapera ngapi kwa siku?
Mapera moja bila maganda yanaweza kuliwa kwa usalama na mgonjwa wa kisukari katikati ya muda wa kula pamoja na karanga, anaongeza zaidi.
Je, mapera husababisha tumbo?
Matunda ya mpera na jani la mpera HUWEZEKANA SALAMA linapotumika kama dawa kwa muda mfupi. Dondoo la jani la mpera linaweza kusababisha kichefuchefu kwa muda au maumivu ya tumbo kwa baadhi ya watu.
Nani hatakiwi kula mapera?
Watu wanaopaswa kuwa makini kuhusu kula Guava (amrood)
- 01/7Nani anapaswa kuwa mwangalifu anapotumia mapera. …
- 02/7Maudhui ya virutubishi kwenye mapera. …
- 03/7Wale wanaosumbuliwa na Bloating. …
- 04/7Wale wanaosumbuliwa na Ugonjwa wa Utumbo Kuwashwa. …
- 05/7Wale wanaougua Kisukari. …
- 06/7Kikomo cha usalama na wakati sahihi.