Maumivu ya tumbo yanaweza kuanzia maumivu kidogo hadi maumivu makali ya kisu. Sababu za kawaida za kuumwa na tumbo ni pamoja na kula vyakula vinavyoweza kuwasha tumbo lako, kuvimbiwa, sumu kwenye chakula, au maambukizi ya tumbo. Watu ambao wana wasiwasi wanaweza pia kupata maumivu ya tumbo.
Nini chanzo kikuu cha maumivu ya tumbo?
Sababu mbalimbali za maumivu ya tumbo ni pamoja na, lakini sio tu, kukosa kusaga chakula baada ya kula, mawe kwenye nyongo na uvimbe kwenye kibofu (cholecystitis), ujauzito, gesi, ugonjwa wa kuvimba kwa utumbo (ulcerative colitis na Crohn's disease), appendicitis, vidonda, gastritis., ugonjwa wa reflux ya utumbo mpana (GERD), kongosho, …
Nitazuiaje tumbo langu kuganda?
Unawezaje kuacha kuumwa tumbo?
- Pumzika vya kutosha.
- Kunywa maji kwa wingi au vinywaji vingine vya uwazi.
- Epuka chakula kigumu kwa saa chache za kwanza.
- Ikiwa tumbo limeambatana na kutapika, subiri kwa saa sita kisha kula chakula kidogo, kama vile crackers, wali au tufaha.
Ninaweza kunywa nini kwa maumivu ya tumbo?
Matibabu na Kinga
- Vinywaji vya michezo.
- Soda safi, zisizo na kafeini kama vile 7-Up, Sprite au ginger ale.
- Juisi zilizotiwa maji kama vile tufaha, zabibu, cherry au cranberry (epuka juisi ya machungwa)
- Mchuzi wa supu safi au bouillon.
- Popsicles.
- Chai isiyo na kafeini.
Maumivu ya tumbo yanapaswa kudumu kwa muda ganimwisho?
Sababu za Kawaida za Maumivu ya Tumbo
Maumivu ya tumbo yasiyo na madhara kwa kawaida hupungua au kuondoka ndani ya saa mbili.