2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Maumivu ya hedhi huhisi kama maumivu ya kubana au kubana kwenye tumbo la chini. Unaweza pia kuhisi shinikizo au maumivu makali yanayoendelea katika eneo hilo. Maumivu yanaweza kuenea kwa nyuma yako ya chini na mapaja ya ndani. Maumivu huanza siku moja au mbili kabla ya siku yako ya hedhi, hivyo kufika kilele saa 24 baada ya kipindi chako kuanza.
Kwa nini tumbo lako linauma wakati wa hedhi?
Wakati wa kipindi chako cha hedhi, uterasi wako hujifunga ili kusaidia kuondoa utando wake. Dutu zinazofanana na homoni (prostaglandins) zinazohusika na maumivu na kuvimba huchochea mikazo ya misuli ya uterasi. Viwango vya juu vya prostaglandini huhusishwa na maumivu makali zaidi ya hedhi.
Hufanya nini tumbo lako linapouma kutokana na siku zako za hedhi?
Haya hapa ni baadhi ya mambo yanayoweza kusaidia kupunguza tumbo:
- Dawa ya maumivu ya dukani kama vile ibuprofen (Advil), naproxen (Aleve), au acetaminophen (Tylenol). …
- Mazoezi.
- Kuweka pedi ya kuongeza joto kwenye tumbo lako au sehemu ya chini ya mgongo.
- Kuoga kwa maji moto.
- Kuwa na mshindo (wewe mwenyewe au na mwenza).
- Pumzika.
Je, wengine wanaweza kunusa kipindi changu?
Ni kawaida kwa uke kuwa na bakteria, ingawa kiasi kinaweza kubadilika-badilika. Harufu "iliyooza" inayotokana na bakteria iliyochanganyika na mtiririko wa hedhi haipaswi kuwa kali vya kutosha ili wengine wagundue. Unaweza kudhibiti harufu kama hizo kwa kubadilisha pedi na tamponi mara kwa mara, haswa wakati wa mtiririko mzitosiku.
Tusifanye nini katika hedhi?
Kunywa kahawa nyingi. Hili ni mojawapo ya mambo mabaya zaidi unaweza kufanya wakati uko kwenye hedhi! Maudhui ya juu ya kafeini yanaweza kuzidisha maumivu yako na pia kuchangia upole wa matiti. Unaweza kutamani kafeini lakini bila shaka utahitaji kupunguza unywaji wa kahawa.
Ilipendekeza:
Je, tumbo linamaanisha tumbo?
Ufafanuzi wa kimatibabu wa tumbo: ya au inayohusiana na tumbo. Neno la matibabu la tumbo ni lipi? Ufafanuzi: Pathological michakato inayohusisha TUMBO. Sawe: Magonjwa ya Tumbo / Ugonjwa, Tumbo / Ugonjwa, Tumbo / Magonjwa, Tumbo / Neno Nyembamba:
Je, ni doli ngapi za maumivu ya hedhi?
Wanawake wengi hupata mimimiko kwa siku moja hadi mbili wakati wa hedhi, na hii ni kawaida. Wasichana wachanga pia wana uwezekano mkubwa wa kuteseka kutokana na vipindi vyenye uchungu ikilinganishwa na wanawake watu wazima, hasa wanawake watu wazima ambao wamepata watoto.
Wakati wa hedhi ya maumivu ya tumbo?
Maumivu ya hedhi (dysmenorrhea) ni maumivu ya kupigwa au kubana kwenye sehemu ya chini ya tumbo. Wanawake wengi wana maumivu ya hedhi kabla na wakati wa hedhi zao. Kwa baadhi ya wanawake, usumbufu huo ni wa kuudhi tu. Je, ni kawaida kuwa na maumivu ya tumbo wakati wa hedhi?
Je, tofauti kati ya hedhi na kukoma hedhi?
Hedhi ni mwanzo wa mzunguko wa hedhi kwa wanawake. Kukoma hedhi ni awamu ya mwisho ya mzunguko wa hedhi kwa wanawake. Mwanzo wa hedhi ni takriban kati ya kikundi cha umri wa miaka 11-16. Kwa ujumla, kukoma hedhi kunaweza kutokea kati ya kundi la umri wa miaka 45 - 50.
Ni upasuaji gani wa kuondoa hedhi huzuia hedhi?
Aina zote za hysterectomy husimamisha kabisa damu ya hedhi. Pamoja na hayo, watu ambao hawajatolewa ovari zao wataendelea kutoa homoni za uzazi na kuwa na mizunguko ya homoni ya hedhi bila kupata hedhi. Je, unaweza kufanyiwa upasuaji ili kusimamisha hedhi?
