The Root Chakra, pia wakati mwingine hujulikana kama Base Chakra, iko chini ya uti wa mgongo. Chakra hii inahusishwa na dunia na hisia ya 'kuwekwa msingi' na kujiamini. Chakra iliyozuiliwa inaweza kukusababishia kuhisi woga, woga na kutojiamini kuhusu usalama wako.
Unajuaje ni chakra ipi imezuiwa?
Jinsi ya Kujua Kama Chakras Zako Zimezuiwa?
- Kujisikia kukwama maishani au kuhisi uvivu, kutobadilika.
- Mfadhaiko kutokana na kutegemea zaidi hali za nje.
- Kujihisi haufai jinsi ulivyo.
- Maumivu na kukakamaa kwa miguu na miguu yako.
- Kujisikia kutokuwa na msingi, maisha ya nyumbani yana utata na yasiyotulia.
Je, ninawezaje kufungua chakras zangu?
8 Mbinu Rahisi Unazoweza Kufanya Ukiwa Nyumbani Ili Kufungua Chakras
- Mantras. Mantra ni marudio mafupi ambayo mara nyingi hutumiwa mwishoni mwa mazoezi ya yoga. …
- Kugonga. …
- Tafakari ya Chakra. …
- Yoga. …
- Mafuta Muhimu. …
- Lishe. …
- Nenda nje kwenye asili. …
- Pumua kwa kina.
Ni nini hufanyika wakati chakra zote 7 zimezuiwa?
Chakra iliyoziba inaweza kujidhihirisha kama matatizo ya kimwili kama vile arthritis, kuvimbiwa, na matatizo ya kibofu au matumbo, au kihisia kutokana na kuhisi kutojiamini kuhusu fedha au mahitaji yetu ya kimsingi na ustawi.. Inapokuwa katika mpangilio na wazi, tutahisi kuwa tulivu na salama, zote mbilikimwili na kihisia.
Kwa nini chakra zako zimezuiwa?
Kulingana na Terrones, kupata mfadhaiko mwingi - kimwili au kiakili - kunaweza kusababisha chakra moja au zaidi kukosa usawa. "Tabia za kibinafsi kama vile mpangilio mbaya wa kimwili au mkao, kula chakula kisichofaa, au tabia ya kujidhuru inaweza kusababisha chakra kutokuwa na usawa," alisema.