Je, vegans huishi muda mrefu zaidi?

Orodha ya maudhui:

Je, vegans huishi muda mrefu zaidi?
Je, vegans huishi muda mrefu zaidi?
Anonim

Kama vile kuna vegans zenye afya na zisizofaa. Lakini, kwa wastani, wala mboga mboga na wala mboga huishi muda mrefu - wana viwango vya chini vya vifo kuliko walaji nyama, na wanazeeka wakiwa na matatizo machache ya afya (1).

Vegan huishi kwa muda gani?

Tafiti nyingi za idadi kubwa ya watu zimegundua kuwa wala mboga mboga na mboga mboga huishi muda mrefu zaidi kuliko walaji nyama: Kulingana na utafiti wa Chuo Kikuu cha Loma Linda, walaji mboga huishi takriban miaka saba na vegans takriban miaka kumi na tano zaidi ya walaji nyama.

Je, kuwa mboga mboga kunapunguza maisha yako?

Walipotenganishwa na wengine, vegans walikuwa na hatari ya chini ya 15% ya kufa kabla ya wakati kutokana na sababu zote, kuonyesha kwamba mlo wa mboga unaweza kweli kusaidia watu kuishi muda mrefu kuliko wale wanaofuata kanuni kwa ulaji wa mboga mboga au kula kwa wingi (5).

Je, vegans hupata saratani?

Hadithi: Vegans Hawagonjwa

“Baadhi ya vegans hufikiri hawatawahi kuugua, lakini ukweli ni kwamba, vegans hupata saratani na vegans hupata ugonjwa wa moyo,” Messina anasema. "Lishe ya mimea sio kinga ya asilimia 100 dhidi ya ugonjwa wowote, lakini kwa hakika inaweza kupunguza hatari yako."

Je, vegans huzeeka vibaya?

Vinasaba na umri kando, hali ya ngozi yako mara nyingi inategemea lishe. "Kuwa mboga kunaweza kuzeeka," anasema Vargas. "Ninaona vegans wenye umri wa miaka 27 ambao hawana elasticity nzuri. Hakuna urejesho wa rangi ya ngozi yao kwa sababu hawapati protini ya kutosha.”

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Vitamini gani huuawa na joto?
Soma zaidi

Vitamini gani huuawa na joto?

Kwa sababu vitamini C huyeyushwa na maji na ni nyeti kwa joto, inaweza kutoka kwenye mboga inapotumbukizwa kwenye maji moto. Vitamini B vile vile ni nyeti kwa joto. Hadi 60% ya thiamine, niasini na vitamini B nyingine zinaweza kupotea wakati nyama inapikwa na juisi yake kuisha.

Je, ni sharti la ukingo?
Soma zaidi

Je, ni sharti la ukingo?

Mahitaji ya Pembeni ni asilimia ya dhamana zinazoweza kupunguzwa ambazo mwekezaji lazima alipe kwa pesa yake mwenyewe. Inaweza kugawanywa zaidi katika Mahitaji ya Pambizo la Awali na Mahitaji ya Pembezoni ya Matengenezo. … Kwa Mfano: Una dhamana za thamani ya $20, 000 zilizonunuliwa kwa kutumia $10, 000 taslimu na $10, 000 ukingoni.

Kielezi cha faili kimewekwa nini?
Soma zaidi

Kielezi cha faili kimewekwa nini?

Kutoka Wikipedia, ensaiklopidia isiyolipishwa. Katika mifumo ya uendeshaji ya kompyuta inayofanana na Unix na Unix, kielezi cha faili (FD, fildes mara chache zaidi) ni kitambulisho cha kipekee (kipini) cha faili au rasilimali nyingine ya ingizo/pato, kama vile a.