2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Kama ilivyobainika, watu wenye matumaini zaidi walielekea kuwa na maisha marefu. Walio na matumaini zaidi walinusurika kwa asilimia 10-15 zaidi ya wale waliokuwa na matumaini kidogo. … "Matumaini inaweza kuwa nyenzo muhimu ya kisaikolojia katika kukuza uzee mzuri," watafiti waliandika.
Kwa nini watu wenye matumaini wanaishi muda mrefu zaidi?
Matokeo haya yanawiana na tafiti za awali ambazo zimeonyesha kuwa matumaini hupunguza hatari ya kifo cha mapema katika maisha ya kati na ya baadaye. Mtazamo mzuri juu ya maisha unahusishwa na kupungua kwa kumbukumbu. Huo ndio hitimisho la utafiti wa 2020 katika jarida la Psychological Science.
Matumaini yanaathirije maisha?
Inabadilika kuwa mtazamo wa matumaini hutusaidia kuwa na furaha zaidi, mafanikio zaidi, na afya njema. Matumaini yanaweza kulinda dhidi ya unyogovu - hata kwa watu ambao wako hatarini. Mtazamo wa matumaini huwafanya watu kuwa sugu zaidi kwa mafadhaiko. Matumaini yanaweza kusaidia watu kuishi muda mrefu zaidi.
Kwa nini watu wenye matumaini huishi muda mrefu zaidi kuliko wasio na matumaini?
Mapema mwaka huu, utafiti uliochapishwa na Shirika la Wanasaikolojia la Marekani ulionyesha kuwa watu wasio na matumaini- kwa sababu ya hamu yao ya kuona maisha kupitia lenzi mbaya-wanachukua hatua za kuboresha afya zao, na kwa hivyo huwa na maisha marefu kuliko watu wenye matumaini.
Faida 3 za kuwa na matumaini ni zipi?
Wana matumaini wana hali chanya zaidi na ari, uchangamfu zaidi, hali ya umilisi, na ubinafsi wa hali ya juu.kuzingatia. Wanahisi kuwa na udhibiti wa hatima yao. Ni lazima uchanya wote huo uangaze kwa nje, kwa sababu wenye matumaini huwa wanapendwa vyema na wengine pia.
Ilipendekeza:
Je, una matumaini kuhusu maisha?
"Watu walio na matumaini, wanafanikiwa zaidi katika kufikia malengo yao, wanaridhishwa zaidi na maisha yao, na wana afya bora ya akili na kimwili wakati. ikilinganishwa na watu wengi wasio na matumaini," anasema Suzanne Segerstrom, PhD, profesa wa saikolojia katika Chuo Kikuu cha Kentucky.
Je, maisha ya mbwembwe yanahatarisha maisha?
Kwa kawaida pia huhusishwa na kupungua kwa uwezo wa kufungua kinywa. Ikiwa ugonjwa huo haujatibiwa, unaweza kuenea kwenye shingo na kusababisha njia ya hewa kuziba na matatizo ya kutishia maisha. Je, quinsy ni dharura? Inachukuliwa kuwa dharura kwani kizuizi cha juu cha njia ya hewa kinaweza kutokea.
Je, ni saizi ya maisha au saizi ya maisha?
Ukubwa wa maisha unamaanisha sawa na saizi ya maisha. Je, unabadilisha ukubwa wa maisha? Kistari au la, ni chaguo lako, au chaguo la mwongozo wa mtindo wa mteja wako. OED inatoa saizi ya maisha kwa kutumia na bila hyphen. Mifano ya ukubwa wa maisha imeunganishwa, lakini ya hivi karibuni zaidi ni ~ miaka 40.
Ni mbwa gani ana maisha marefu zaidi?
Russell Terrier Kulingana na Kitabu cha Rekodi za Dunia cha Guinness, mbwa aliyeishi muda mrefu zaidi kuwahi kurekodiwa alikuwa Bluey, mbwa wa ng'ombe wa Australia, ambaye aliishi takriban miaka 30! Je, mbwa anaweza kuishi miaka 20? Mbwa mara nyingi hawaishi hadi miaka 20, lakini historia imetufundisha kuwa inawezekana.
Kwa maisha marefu?
Mambo mbalimbali huchangia maisha marefu ya mtu. Mambo muhimu katika umri wa kuishi ni pamoja na jinsia, maumbile, upatikanaji wa huduma za afya, usafi, lishe na lishe, mazoezi, mtindo wa maisha na viwango vya uhalifu. Ni nini huongeza maisha marefu?
