Kama ilivyobainika, watu wenye matumaini zaidi walielekea kuwa na maisha marefu. Walio na matumaini zaidi walinusurika kwa asilimia 10-15 zaidi ya wale waliokuwa na matumaini kidogo. … "Matumaini inaweza kuwa nyenzo muhimu ya kisaikolojia katika kukuza uzee mzuri," watafiti waliandika.
Kwa nini watu wenye matumaini wanaishi muda mrefu zaidi?
Matokeo haya yanawiana na tafiti za awali ambazo zimeonyesha kuwa matumaini hupunguza hatari ya kifo cha mapema katika maisha ya kati na ya baadaye. Mtazamo mzuri juu ya maisha unahusishwa na kupungua kwa kumbukumbu. Huo ndio hitimisho la utafiti wa 2020 katika jarida la Psychological Science.
Matumaini yanaathirije maisha?
Inabadilika kuwa mtazamo wa matumaini hutusaidia kuwa na furaha zaidi, mafanikio zaidi, na afya njema. Matumaini yanaweza kulinda dhidi ya unyogovu - hata kwa watu ambao wako hatarini. Mtazamo wa matumaini huwafanya watu kuwa sugu zaidi kwa mafadhaiko. Matumaini yanaweza kusaidia watu kuishi muda mrefu zaidi.
Kwa nini watu wenye matumaini huishi muda mrefu zaidi kuliko wasio na matumaini?
Mapema mwaka huu, utafiti uliochapishwa na Shirika la Wanasaikolojia la Marekani ulionyesha kuwa watu wasio na matumaini- kwa sababu ya hamu yao ya kuona maisha kupitia lenzi mbaya-wanachukua hatua za kuboresha afya zao, na kwa hivyo huwa na maisha marefu kuliko watu wenye matumaini.
Faida 3 za kuwa na matumaini ni zipi?
Wana matumaini wana hali chanya zaidi na ari, uchangamfu zaidi, hali ya umilisi, na ubinafsi wa hali ya juu.kuzingatia. Wanahisi kuwa na udhibiti wa hatima yao. Ni lazima uchanya wote huo uangaze kwa nje, kwa sababu wenye matumaini huwa wanapendwa vyema na wengine pia.
