Je, rasimu inaweza kusababisha maumivu ya shingo?

Je, rasimu inaweza kusababisha maumivu ya shingo?
Je, rasimu inaweza kusababisha maumivu ya shingo?
Anonim

Tafiti nchini Uholanzi (2002) na Finland (2009) kwa hakika zimeonyesha kuwa rasimu inaweza kusababisha maumivu ya shingo. Huenda hii husababishwa na kukunja shingo na mabega yako ili kupata joto - hata kama hujui unafanya hivi - jambo ambalo linaweza kukaza misuli ya shingo yako.

Je, rasimu inaweza kusababisha shingo ngumu?

Unaweza kupata chungu au shingo ngumu ikiwa unalala katika hali isiyo ya kawaida, tumia kibodi ya kompyuta kwa muda wa, au hata kutokana na kukaa kwenye rasimu. Wasiwasi na mfadhaiko pia wakati mwingine vinaweza kusababisha mvutano katika misuli ya shingo yako, jambo ambalo linaweza kusababisha maumivu kwenye shingo yako.

Hewa baridi inaweza kusababisha maumivu ya shingo?

Halijoto inaposhuka kwa nini unaweza kupata maumivu ya shingo na ukakamavu? Katika hali ya hewa ya baridi mfumo wetu wa neva huweza kusababisha mabadiliko katika mwili, ambapo misuli hukaza hadi kubana mishipa ya damu kwenye mikono, shingo na mabega.

Je, unashughulikia vipi kifunga hewa kwenye shingo yako?

Tumia dawa za kutuliza maumivu za dukani kama vile aspirini, ibuprofen (Motrin), naproxen (Aleve), au acetaminophen (Tylenol). Weka joto au barafu kwenye eneo lenye maumivu. Tumia barafu kwa masaa 48 hadi 72 ya kwanza, kisha utumie joto. Paka joto kwa mvua za joto, vibandiko vya joto, au pedi ya kupasha joto.

Dalili za rasimu ni nini?

  • 1.1. Upungufu kwa watu wazima.
  • 1.2. Kizunguzungu na kizunguzungu kwa watu wazima.
  • 1.3. Maumivu ya uso, ya atraumatic.
  • 1.4. Kutokuwa na utulivu.
  • 1.5. Ugumu wa kuandika kwa mkono.
  • 1.6. Udhaifu wa kiungo au uso kwa watu wazima.

Ilipendekeza: