Jinsi ya kuzuia ugonjwa wa bahari?

Jinsi ya kuzuia ugonjwa wa bahari?
Jinsi ya kuzuia ugonjwa wa bahari?
Anonim

Zifuatazo ni baadhi ya njia unazoweza kupunguza hatari ya kuugua bahari:

  1. Pumzika vyema kabla ya kuanza safari. …
  2. Kunywa dawa za kupunguza damu. …
  3. Pata hewa safi. …
  4. Omba meli ya katikati ya kabati na karibu na njia ya maji. …
  5. Kula kidogo. …
  6. Vaa mkanda wa mkono wa acupressure. …
  7. Epuka vichochezi vinavyoweza kusababisha kichefuchefu. …
  8. Chagua ratiba yako ya safari kwa makini.

Je, unaweza kudhibiti ugonjwa wa bahari?

Kunywa maji au kinywaji cha kaboni

Mimiminiko ya maji baridi au kinywaji cha kaboni, kama vile seltzer au tangawizi ale, pia inaweza kuzuia kichefuchefu. Ruka vinywaji vyenye kafeini, kama vile kahawa na soda fulani, ambavyo vinaweza kuchangia upungufu wa maji mwilini na kufanya kichefuchefu kuwa mbaya zaidi. Chaguo zingine nzuri ni pamoja na maziwa na juisi ya tufaha.

Je, unaweza kujizoeza ili usiugue bahari?

Utafiti mpya unapendekeza kuwa tunaweza kujizoeza ili tusipate ugonjwa wa mwendo. Kwa watu ambao wanakabiliwa na ugonjwa wa mwendo - hisia hizo za kulegea, zisizo na kichwa, kichefuchefu unaposafiri kwa gari, meli, ndege au treni - kusafiri sio jambo la kufurahisha hata kidogo.

Je, ni tembe bora zaidi za ugonjwa wa bahari?

Hizi ndizo dawa zinazotumiwa sana kwa ugonjwa wa mwendo, na zinapatikana katika duka lolote la dawa na katika maduka makubwa mengi. Cyclizine (Marezine) na dimenhydrinate (Dramamine) ni mbili kuu. Hakikisha kusoma lebo za dawa, ingawa. Moja ya madhara makubwa ya hayadawa ni kusinzia.

Je, kila mtu anaumwa na bahari?

Ugonjwa wa baharini kwa kawaida hutokea katika saa 12 hadi 24 za kwanza baada ya “kuanza safari,” na hutawanyika mara tu mwili unapozoea mwendo wa meli. Ni nadra kwa mtu yeyote kupata au kubaki mgonjwa baada ya siku chache za kwanza baharini-isipokuwa chombo hicho kitakumbana na mawimbi makali sana.

Ilipendekeza: