Lishe iliyojaa maji ina maana kwamba mtu hale vyakula vikali na hutumia vimiminika tu, kama vile supu, juisi na laini. Kwa watu wengi, ni kipimo cha muda na sio mkakati wa lishe wa muda mrefu. Vimiminika kamili ni tofauti na vimiminika wazi.
Ni vyakula gani vinachukuliwa kuwa laini?
Vyakula vya Kula kwenye Lishe Laini
- Mchuzi wa tufaha.
- Matunda ya makopo.
- Mboga zilizopikwa au zilizopikwa laini.
- matunda laini, yasiyo na ngozi, kama ndizi, matunda ya mawe na tikitimaji.
- Matunda yaliyookwa.
- Miche ya saladi.
Je oatmeal inachukuliwa kuwa chakula kigumu?
Maelezo madhubuti ya lishe ya oatmeal yatasaidia ukuaji na ukuaji wa mtoto. Inapendekezwa kwa watoto kuanza vyakula vikali wanapofikisha umri wa miezi sita. Oti ni chakula cha nafaka moja ambacho ni rahisi kwenye mfumo wa usagaji chakula wa mtoto wako. Yanasaidia kukuza kushiba na hamu ya kula huku yakizuia gesi.
Vyakula vigumu ni nini?
Vyakula hivi ni pamoja na nafaka za watoto wachanga, nyama au protini nyingine, matunda, mboga mboga, nafaka, mtindi na jibini, na zaidi.
Supu gani unaweza kula kwenye lishe ya maji?
Je, ni Supu Zipi Safi za Kutosheleza za "Kula" kwenye Mlo wa Kimiminiko?
- Supu ya Cauliflower Iliyokaanga.
- Butternut Squash, Apple na Supu ya Sage.
- Supu ya Nyanya.
- Supu ya Tufaha na Parsnip.
