2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Baadhi ya dawa za kawaida zinazoweza kukuchosha ni: Dawa za mzio (antihistamines), kama vile diphenhydramine, brompheniramine (Bromfed, Dimetapp), hydroxyzine (Vistaril, Atarax), na meclizine (Antivert). Baadhi ya dawa hizi za antihistamine ziko kwenye tembe za usingizi pia.
Dawa gani husababisha usingizi?
Visababishi vya kawaida vinavyosababisha usingizi ni pamoja na dawa za mfadhaiko; antihistamine, zinazopatikana katika visaidizi vya kulala au dawa zinazotibu mzio; anti-emetics, ambayo hutumiwa kudhibiti kichefuchefu na kutapika; antipsychotics na anticonvulsants, ambayo inaweza kutumika kutibu kifafa au unyogovu; dawa za kutibu shinikizo la damu, …
Dawa gani hukufanya ulale haraka?
Dawa mpya zaidi hukusaidia kulala haraka. Baadhi ya dawa hizi za kuongeza usingizi, ambazo hufungamana na vipokezi sawa katika ubongo kama vile benzodiazepines, ni pamoja na Ambien, Lunesta, na Sonata.
Je, ninawezaje kupata usingizi ndani ya sekunde 10?
Njia ya kijeshi
- Pumzisha uso wako wote, ikijumuisha misuli iliyo ndani ya mdomo wako.
- dondosha mabega yako ili kutoa mkazo na kuruhusu mikono yako iingie kando ya mwili wako.
- Pumua pumzi, kulegeza kifua chako.
- Pumzisha miguu, mapaja na ndama zako.
- Safisha akili yako kwa sekunde 10 kwa kuwazia tukio la kustarehesha.
Nini itanisaidia kulala?
Mikakati ni pamoja na kusikiliza muziki wa kupumzika,kusoma kitabu, kuoga maji moto, kutafakari, kupumua kwa kina, na taswira. Jaribu mbinu tofauti na utafute njia bora zaidi kwako. Mbinu za kupumzika kabla ya kulala, ikiwa ni pamoja na kuoga maji moto na kutafakari, zinaweza kukusaidia kulala usingizi.
Ilipendekeza:
Je, aller tec inakufanya usinzie?
Kusinzia, uchovu, na kinywa kavu kunaweza kutokea. Maumivu ya tumbo yanaweza pia kutokea, hasa kwa watoto. Madhara haya yakiendelea au yakizidi, mwambie daktari au mfamasia wako mara moja. Je, ninaweza kutumia Aller-Tec kila siku? tembe moja ya 10 mg mara moja kwa siku;
Je, sudafed inakufanya usinzie?
Madhara Kusinzia, kizunguzungu, kinywa kavu/pua/koo, maumivu ya kichwa, mfadhaiko wa tumbo, kuvimbiwa, au matatizo ya kulala yanaweza kutokea. Madhara haya yakiendelea au yakizidi, mwambie daktari au mfamasia wako mara moja. Je, Sudafed hukulaza?
Ni dawa gani ni dawa ya kutuliza maumivu isiyo ya steroidal?
Kila kitu unachohitaji kujua kuhusu NSAIDs. Dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi (NSAIDs) ni dawa ambazo hupunguza au kupunguza maumivu. Mifano maarufu zaidi ya dawa katika kundi hili ni aspirin na ibuprofen. NSAIDs zinakuja chini ya ufafanuzi mpana zaidi wa dawa zisizo za opioid.
Je, dawa za kupunguza mfadhaiko hukufanya ushindwe nguvu?
Dawa za mfadhaiko na dawamfadhaiko zinaweza kusababisha dalili kama vile low libido, uke ukavu, na tatizo la nguvu za kiume. 1 Watu wanaweza pia kupata ugumu zaidi kuwa na mshindo, au wasiwe na mshindo hata kidogo. Utafiti unaonyesha madhara haya ya ngono ni ya kawaida sana.
Je, mzio wa uhakika hukufanya usinzie?
Daktari wako anapaswa kubainisha ikiwa unahitaji dozi tofauti. usichukue zaidi ya ilivyoagizwa. Kuchukua zaidi ya ilivyoelekezwa kunaweza kusababisha kusinzia. mmenyuko wa mzio kwa bidhaa hii hutokea. Je, kupunguza allergy hukufanya upate usingizi?