Bursae ni vifuko vidogo vilivyojaa umajimaji ambavyo hufanya kama mito, kusaidia kupunguza msuguano kwenye jointi ya nyonga. Bursitis hutokea wakati bursae inapowaka. Kuvimba kwa bursae husababisha maumivu kutoka kwenye nyonga ambayo yanaenea chini ya paja. Maumivu haya makali na makali yanaweza kuongezeka usiku.
Je, unalala vipi na bursitis ya nyonga?
Weka mito yenye umbo la kabari chini ya nyonga ili kukupa mito. Ikiwa huna mto wenye umbo la kabari, jaribu kukunja mto au blanketi ili kuunda umbo la kabari. Lala ukiwa na mto katikati ya magoti yako ili kupunguza mfadhaiko kwenye viuno vyako. Weka mto mmoja au zaidi chini ya magoti yako.
Kwa nini bursitis huumiza zaidi usiku?
Bursitis kwenye bega ni sababu ya kawaida ya maumivu ya bega wakati wa usiku kwa sababu kulalia upande wako kunaweza kukandamiza bursa, na kuongeza kiwango cha maumivu ambayo ungesikia kwa kawaida na bursitis..
Ni nini kinachozidisha ugonjwa wa hip bursitis?
Vitu vingine vinavyoweza kuzidisha hip bursitis ni pamoja na shinikizo nyingi kwenye nyonga, mkao mbaya wa jumla, na kujihusisha katika shughuli zinazotumia misuli ya nyonga kupita kiasi. Hata kupanda ngazi moja kunaweza kusababisha maumivu kwa baadhi ya watu walio na hip bursitis.
Kwa nini maumivu ya nyonga yangu huwa makali usiku?
Kesi nyingi za maumivu ya nyonga nyakati za usiku hutokea kama matokeo ya kulalia moja kwa moja kwenye tishu laini zenye maumivu upande au nyuma ya kiuno.kiboko. Vinginevyo, wakati wa kulala upande mwingine, miundo hii ya tishu laini inaweza kuwekwa katika nafasi ya kunyoosha, na kusababisha maumivu ya nyonga wakati umelala.
