Uthubutu ni sifa ya kujiamini na kujiamini bila kuwa na fujo. Katika uwanja wa saikolojia na tiba ya kisaikolojia, ni ujuzi unaoweza kujifunza na njia ya mawasiliano.
Uthubutu unamaanisha nini?
Kuwa na msimamo huonyesha kuwa unajiheshimu kwa sababu uko tayari kutetea maslahi yako na kueleza mawazo na hisia zako. Pia inaonyesha kuwa unafahamu haki za wengine na uko tayari kusuluhisha mizozo.
Mfano wa uthubutu ni upi?
Hii hapa ni mifano michache ya mawasiliano ya uthubutu: "Ninaelewa kabisa unachosema lakini sina budi kutokubali" … “Unaweza kueleza sababu iliyosababisha uamuzi wako, ili nijaribu kuelewa unachofanya” “Ninaelewa kwamba una haja ya kuzungumza na ninahitaji kumaliza ninachofanya.
Uthubutu ni nini katika saikolojia?
Kuthubutu kunamaanisha kuwa mwaminifu kuhusu hisia zako, maoni yako, au hata haki zako. … Kukaa kimya katika hali ambazo zina maana kubwa kwako, kunaweza kusababisha hisia za kudanganywa, kutumiwa au kutoheshimiwa. Kuwa na uthubutu ni muhimu wakati hisia zako ni nzuri kama zinapokuwa hasi.
Mchakato wa uthubutu ni upi?
Kuwa na uthubutu kunahusisha kuzingatia haki zako na za watu wengine, matakwa, matakwa, mahitaji na matamanio. Maana ya uthubutukuwahimiza wengine kuwa wazi na waaminifu kuhusu maoni, matakwa na hisia zao, ili pande zote mbili zifanye ipasavyo.
