Epuka kudousi. Douching ni mbaya kwa viwango vya bakteria ya uke wako. Uke wenye afya njema unahitaji bakteria na chachu.
Unapaswa kutumia kichungi wakati gani?
Misukumo ya kutaga ni nyingi: kusafisha uke baada ya hedhi au kabla au baada ya kujamiiana, kuzuia au kupunguza harufu, kuzuia au kutibu dalili za uke kama vile kuwashwa. na kutokwa na uchafu, na mara chache sana, ili kuzuia mimba au magonjwa ya zinaa (2).
Je, unakuwaje msafi baada ya kukoma hedhi?
Kukoma hedhi na Kukauka kwa Uke
- Acha kutumia sabuni kwenye sehemu za ndani za uke wako; maji safi yanatosha kuogea, linasema Jumuiya ya Wanakuwa Wanakuwa wamemaliza hedhi ya Amerika Kaskazini (NAMS).
- Tumia karatasi nyeupe pekee ya choo isiyo na harufu, NAMS inapendekeza.
- Osha chupi yako kwa sabuni zisizo na rangi na manukato.
- Epuka laini za kitambaa.
Nifanye nini badala ya kuchuna?
Njia mbadala za kuchuna
Njia rahisi ni kwa kuosha kwa maji wakati wa kuoga au kuoga. Safi isiyo na harufu inaweza kutumika, au ile iliyoundwa kwa matumizi ya uke ambayo haitasumbua usawa wa asili wa pH wa uke.
Je, unaweza kuweka peroksidi ya hidrojeni kwenye uke wako?
Matokeo: Matokeo yanaonyesha wazi kuwa utumiaji wa peroksidi ya hidrojeni kwenye uke unaweza kuondoa dalili kuu za bakteria vaginosis, na hasa leucoxanthorrhea mbaya katika 89% ya visa.katika miezi 3 baada ya kumalizika kwa matibabu, matokeo ambayo yanalinganishwa na yale yaliyopatikana kwa kutumia metronidazole au clindamycin …