Ninawezaje Kuondoa Vikwazo?
- Shika pumzi yako na umeze mara tatu.
- Pumua ndani ya mfuko wa karatasi lakini usimame kabla hujapata wepesi!
- Kunywa glasi ya maji haraka.
- Meza kijiko kidogo cha sukari.
- Vuta kwa ulimi wako.
- Suka kwa maji.
Je, unajikwamua vipi na misukosuko 2021?
Kula baadhi ya vitu au kubadilisha jinsi unavyokunywa pia kunaweza kusaidia kuchangamsha uke wako au mishipa ya fahamu
- Kunywa maji ya barafu. …
- Kunywa kutoka upande wa pili wa glasi. …
- Kunywa glasi ya maji ya joto polepole bila kuacha kupumua.
- Kunywa maji kupitia kitambaa au taulo ya karatasi. …
- Nyonya kwenye mchemraba wa barafu. …
- Katakata maji ya barafu.
Je, unajiondoa vipi hisia za wasiwasi ndani ya sekunde 10?
Matibabu
- Pumua ndani na ushikilie pumzi kwa takriban sekunde 10, kisha pumua polepole. Rudia mara tatu au nne. …
- Pumua ndani ya mfuko wa karatasi - ni muhimu kutofunika kichwa na mfuko.
- Leta magoti yako kifuani na uyakumbatie kwa dakika 2.
- Kaza kifua kwa upole; hili linaweza kufikiwa kwa kuegemea mbele.
Kwa nini hisia zangu hazitaisha?
Sababu ya hiccups kwa muda mrefu ni kuharibika au kuwashwa kwa mishipa ya uke au mishipa ya fahamu, ambayo hutumikia misuli ya diaphragm. Mambo ambayo yanaweza kusababisha uharibifu au kuwasha kwa neva hizi ni pamoja na: Anywele au kitu kingine katika sikio lako kikigusa kiwambo chako cha sikio. Uvimbe, uvimbe au goiter kwenye shingo yako.
Je, kigugumizi kinaweza kukuua?
Lakini hiccups inaweza kuonyesha tatizo kubwa, na pambano la muda mrefu lisilodhibitiwa linaweza kusababisha matokeo ya kudhoofisha kama vile uchovu, kupungua uzito, mfadhaiko, matatizo ya mapigo ya moyo, reflux ya umio na pengine kuishiwa nguvu na kifo kwa mgonjwa aliyedhoofika.