Mfadhaiko unaweza kuchangia matatizo ya moyo matatizo ya midundo (arrhythmias) kama vile mpapatiko wa atiria. Baadhi ya tafiti zinapendekeza kuwa mfadhaiko na matatizo ya afya ya akili yanaweza kusababisha dalili zako za mpapatiko wa atiria kuwa mbaya zaidi.
Je, mafadhaiko na wasiwasi vinaweza kusababisha mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida?
Kati ya wale waliokadiria kupita kiasi, wengi walikuwa wale waliogunduliwa kuwa na ugonjwa wa wasiwasi au mfadhaiko. Hii ina maana kwamba watu walio na wasiwasi wanaweza kufikiri kuwa wana dalili za mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida, lakini kwa hakika ni wasiwasi wao wenyewe au mashambulizi ya hofu ndiyo yanayosababisha dalili hizo.
Je, mfadhaiko wa kihisia unaweza kusababisha arrhythmia?
Mfadhaiko unaweza kusababisha shambulio la moyo, kifo cha ghafla cha moyo, kushindwa kwa moyo, au arrhythmias (mdundo usio wa kawaida wa moyo) kwa watu ambao hata hawajui kuwa wana ugonjwa wa moyo.
Kwa nini wasiwasi husababisha moyo kutoweza kurukaruka?
Kwa nini wasiwasi husababisha mapigo ya moyo? Wasiwasi husababisha majibu ya kiakili na kimwili kwa hali zenye mkazo, ikiwa ni pamoja na mapigo ya moyo. Mtu anapokuwa na wasiwasi, hii huwasha mapigano au itikio la kukimbia, jambo ambalo huongeza mapigo ya moyo wake.
Ninawezaje kuzuia mapigo yangu ya moyo yasiyo ya kawaida kutokana na wasiwasi?
Njia zifuatazo zinaweza kusaidia kupunguza mapigo ya moyo
- Tekeleza mbinu za kupumzika. …
- Punguza au ondoa ulaji wa vichocheo. …
- Changamsha mishipa ya uke. …
- Weka elektrolitiusawa. …
- Weka maji. …
- Epuka matumizi ya pombe kupita kiasi. …
- Fanya mazoezi mara kwa mara.
Maswali 19 yanayohusiana yamepatikana