Kwanini? Kwa kujipatia zawadi kwa sasa, ubongo wako huibua hisia chanya, na hivyo kupelekea kutambua kuwa juhudi zako huleta thawabu chanya. Kwa kufanya hivi kwa kuendelea, ubongo wako utaanza kuunganisha furaha na kukamilisha kazi au lengo na kuelekea katika siku zijazo.
Kwa nini ujituze kwa kilele cha mafanikio yako?
Kwa nini ujituze kwa mafanikio yako? Ili kukutia moyo na kujitunza vizuri.
Zawadi binafsi ni muhimu kwa kiasi gani?
“Tunapojipa zawadi, tunajisikia kutiwa nguvu, kutunzwa, na kuridhika, ambayo hutukuza kujiamrisha - na kujiamuru hutusaidia kudumisha tabia zetu zenye afya.” Kwa upande mwingine, usipopata chipsi zozote, unahisi kuishiwa nguvu, chuki, na hasira, na umejitetea kwa kujifurahisha.
Je, nijituze kwa kusoma?
Inaweza kuwa vigumu sana kuanza kusoma ikiwa akili yako inazunguka-zunguka au una njaa au kuchoka tu. Inaweza kusaidia umakini wako ikiwa utajenga katika hongo ndogo na chipsi ili kuvunja masomo yako, kutoa malengo na kukupa kitu cha kutazamia. …
Nijizawadi gani?
MAWAZO 32 YA NJIA ZA KUJAJIZAWADI MWENYEWE
- Furahia jarida na kahawa kwa amani na utulivu kwa nusu saa.
- Tulia kwa uongo wa kivivu.
- Endelea kuzima motokuoga na kitabu kizuri na povu / mshumaa wa kupumzika.
- Pumzika. …
- Weka mlo nje.
- Onja glasi nzuri ya divai.
- Sikiliza albamu ya muziki uipendayo.