Katika sutra neti, uzi wa pamba au katheta ya mpira huingizwa kwenye pua kwa njia ambayo hutoka mdomoni. Kwa njia hii, kamasi na uchafu huondolewa na hivyo vifungu vya pua vinafunguliwa kwa uwezo wao kamili. Pia imethibitishwa kuwa ya manufaa katika polyps ya pua..
Je, tunaweza kufanya Sutra Neti kila siku?
Sutra Neti
Athari ya kusaga ya katheta hufanya kazi kwa nguvu zaidi kuliko kusuuza kwa maji ya chumvi. Mbinu hii inasaidia sana watu wenye matatizo ya kupumua au pua nyembamba. Kwa mazoezi yanayofaa inaweza kufanywa kila siku ya pili, au pia kila siku.
Je, Sutra Neti inaweza kutibu sinusitis?
Sutra netiNcha kisha hutolewa nje ya mdomo na huku ukishika ncha zote mbili mara moja kamba hiyo inavutwa ndani na nje ya pua na sinuses kwa kupokezana. Inatumika kusafisha pua na pia kuondoa polyps ya pua. Sutra neti ni aina ya hali ya juu ya kusafisha pua ya yoga na inahitaji mwalimu mwenye uzoefu.
Ni ugonjwa gani unaotibiwa na Sutra Neti?
Usuli: Mbinu ya zamani ya yoga iitwayo sutra neti, ambayo hutumiwa sana nchini India kuweka sinuses zikiwa na afya, ilipelekea velopharyngeal stenosis kwa mwanamume mwenye umri wa miaka 67. mgonjwa aliyeziba pua, kupumua kwa mdomo, kukosa damu na mabadiliko ya sauti.
Nini kifanyike baada ya Sutra Neti?
Tahadhari za Sutra Neti
- Usifanye chochote baada ya kufanya sutra neti,kama kulala chini, kwa angalau dakika 30 zijazo.
- Usiichanganye na kriya nyingine yoyote, ikiwa unapanga kufanya jalneti siku hiyo hiyo ifanye kabla ya sutra neti.
- Ni bora kujua jalneti kabla ya kujaribu sutra neti.
