Gundua ladha asili ya kimataifa ya lishe-iliyotumiwa na Adele, bingwa wa UFC Conor McGregor na Pippa Middleton-ambayo itakusaidia kupunguza pauni saba ndani ya siku saba huku ukiwa na nguvu ya kudumu na ukila vyakula vyote unavyopenda. Hapo awali. miaka michache, kufunga imekuwa chaguo maarufu la chakula. …
Lishe ya Sirtfood inategemea nini?
Mlo wa Sirtfood unatokana na utafiti kuhusu sirtuins, kundi la protini ambazo hudhibiti utendaji kazi kadhaa mwilini. Baadhi ya vyakula vinavyoitwa sirtfoods vinaweza kusababisha mwili kutoa protini nyingi zaidi.
Je, Adele alifanya lishe ya Sirtfood?
Adele alipungua vipi uzito? Adele anashukuru lishe ya Sirtfood na kufanya kazi na mkufunzi wa kibinafsi kwa ajili ya kupunguza uzito wake. Lakini ni mpango wa lishe wa Adele, ambao ulikata vyakula na vinywaji vyenye sumu na vilivyosindikwa, uliomruhusu mwimbaji kuanza kuona matokeo.
Kwa nini lishe ya Sirtfood ni mbaya?
Je, kuna madhara yoyote kwenye Mlo wa Sirtfood? Ingawa kuna uwezekano haitaharibu sana kula kidogo sana kwa muda mfupi, ikiwa hujazoea kula kidogo sana wakati wa mchana, inaweza kusababisha uchovu, kichefuchefu, kuharibika kwa kuzingatia akili, na maumivu ya kichwa, asema Smith.
Je, unaweza kula nyama kwenye Sirtfood?
'Unaweza kula nyama kwenye The Sirtfood Diet,' anathibitisha Dk Lee. Kiwango cha juu kinachoruhusiwa ni 750g nyama nyekundu mara tatu kwa wiki. Lakini kula nyama ni hiari, hivyo The Sirtfood Diet inaweza kuwa mboga-rafiki na pia inaweza kufuatwa na mtu yeyote anayekula mboga mboga.
