2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-19 13:36
Tensor fasciae latae hupatikana kwa juu juu katika kipengele cha anterolateral cha paja, ikianzia sehemu ya mbele ya mstari wa iliaki hadi sehemu ya juu ya tibia, ambayo huiweka kupitia njia iliotibial iliotibial. trakti Njia ya iliotibial au bendi ya iliotibial (pia inajulikana kama bendi ya Maissiat au bendi ya IT) ni uimarishaji wa nyuzi za longitudinal wa fascia lata. Kitendo cha misuli inayohusishwa na ITB (tensor fasciae latae na baadhi ya nyuzi za gluteus maximus) kujikunja, kupanua, kuteka nyara, na kuzungusha nyonga kwa pembeni na kwa kati. https://en.wikipedia.org › wiki › Iliotibial_tract
Njia ya Iliotibial - Wikipedia
Ni msuli gani unaoshiriki uwekaji wa kawaida na tensor fasciae latae?
Tensor fasciae latae hukaza vyema mkanda wa iliotibial kuzunguka eneo la goti. Hii inaruhusu kuimarisha goti hasa katika kuinua mguu kinyume. Msuli wa gluteus maximus na kiweka tensor fasciae latae kwenye njia.
TFL iko wapi?
The TFL, au Tensor Fascia Latae, ni msuli mdogo unaopatikana nje ya nyonga. Kazi kuu ya TFL ni kusaidia kuleta utulivu wa nyonga na pelvisi.
Je, unatibu vipi maumivu ya TFL?
Kunyoosha kunafaa kwa kutuliza maumivu; anza kwa kuweka nyonga yako nzuri katika mwelekeo pinzani wa TFL ili kunyoosha. Kwa matokeo ya mafanikio,mteja anapaswa kuwekea mkazo kwenye mpira wa masaji (au hata mpira wa tenisi), akisogeza mpira kando ya TFL hadi eneo lililochujwa lionekane.
TFL inachukua muda gani kupona?
Kulingana na ukubwa wa jeraha, inaweza kuchukua wiki 1-6 kwa jeraha la nyonga kupona. Majeraha madogo kwa kawaida yanahitaji wiki 1-3 za muda wa kupona, wakati machozi makali zaidi ya misuli yanaweza kuchukua wiki 4-6 au zaidi. Majeraha makali yasiyotibiwa yanaweza kuchukua muda mrefu zaidi au kusababisha maumivu ya kudumu.
Ilipendekeza:
Wapi kupanda mikoko?
Mahali. Cockscomb inahitaji jua kamili au kivuli chepesi chenye udongo wenye unyevunyevu lakini usio na maji. Unaweza kurekebisha udongo ambao hauna mboji kwa kuweka tabaka la mboji kwenye udongo kabla ya kupanda. Je coxcomb ni ya kudumu?
Je, bandeji za tensor hupunguza uvimbe?
Bendeji ya kubana ni kitambaa kirefu cha kitambaa kinachoweza kunyooshwa ambacho unaweza kuzungushia mkunjo au mkazo. Pia inaitwa bandeji ya elastic au bandeji ya Tensor. Mgandamizo mzuri wa bandeji husaidia kupunguza uvimbe, kwa hivyo inaweza kusaidia eneo lililojeruhiwa kujisikia vizuri.
Ni wapi mwanamke aliyetoweka alirekodiwa wapi?
Baada ya abiria wenzake kukana kuwahi kumuona bibi huyo mzee, mwanadada huyo anasaidiwa na mwanamuziki mchanga, wawili hao wakiendelea na upekuzi kwenye treni ili kujua dalili za kutoweka kwa bibi huyo. The Lady Vanishes ilirekodiwa katika the Gainsborough Studios huko Islington, London.
Nani aligundua calculus tensor?
Alizaliwa tarehe 12 Januari 1853 huko Lugo katika eneo ambalo sasa ni Italia, Gregorio Ricci-Curbastro alikuwa mwanahisabati anayejulikana zaidi kama mvumbuzi wa tensor calculus. Je, Einstein alivumbua tensor? Ninajua tu kwamba ilitengenezwa na Gregorio Ricci-Curbastro na mwanafunzi wake Tullio Levi-Civita, ilitumiwa na Albert Einstein kuendeleza nadharia yake ya uhusiano wa jumla.
Jinsi ya kukuza tensor fasciae latae?
Njia yenye ufanisi zaidi kwa TFL ni kunyoosha kwa nyonga inayoelekeza goti (ona mchoro 4). Ikiwa unanyoosha TFL ya kushoto: Piga magoti kwenye goti la kushoto na mguu wa kulia kwa nyuzi 90 za kukunja nyonga na kukunja goti. Sukuma nyonga ya kushoto mbele hadi ulegevu uchukuliwe (hii inachukua sehemu ya kukunja).
