Je, kahawa yenye ladha huvunja mfungo? Habari njema ni kwamba, kwa vile hakuna chochote kinachoongezwa kwenye maharagwe ya kahawa yenye ladha wakati wa mchakato wa kutengeneza pombe, ni sawa kabisa na hayatakusababishia kuvunja mfungo. Itakuwa kama vile kunywa kahawa nyeusi au chai nyeusi, yenye ladha zaidi.
Je, kahawa yenye ladha ni sawa kwa kufunga kwa hapa na pale?
Je, ninaweza kunywa kahawa yenye ladha? Ndiyo, kahawa yenye ladha (au kahawa ambayo imetiwa ladha katika mchakato wa kutengenezea) ni njia nzuri ya kukata "jino lako tamu" na kuongeza viwango vyako vya nishati ukiwa umefunga bila kalori na sukari nyingi..
Je, kahawa yenye ladha inachukuliwa kuwa kahawa nyeusi?
Jibu ni hapana. Maharagwe yote ya kahawa yenye ladha yana ladha ya mafuta ya asili au ya syntetisk. Mafuta haya huongezwa wakati wa kuchoma ili kuongeza ladha ya mwisho ya ardhi na kahawa iliyotengenezwa. Nyingi za ladha hizi za asili hutolewa kutoka kwa vanila, maharagwe ya kakao, karanga au beri.
Ni aina gani ya kahawa unaweza kunywa unapofunga kwa vipindi?
Unaweza kunywa kiwango cha wastani cha kahawa nyeusi wakati wa kufunga, kwa kuwa ina kalori chache sana na hakuna uwezekano wa kufungua mfungo wako. Kwa hakika, kahawa inaweza kuongeza manufaa ya kufunga mara kwa mara, ambayo ni pamoja na kupunguza uvimbe na utendakazi bora wa ubongo.
Je, ninaweza kunywa krimu kwenye kahawa yangu ninapofunga mara kwa mara?
Kuhusu kunywa kahawa au chai wakatimfungo wako - wewe unapaswa kuwa sawa. Kama kanuni ya jumla, ikiwa unakunywa kitu kilicho na kalori chini ya 50, basi mwili wako utabaki katika hali ya kufunga. Kwa hivyo, kahawa yako na maziwa au cream ni sawa. Chai pia isiwe tatizo.
