Unda na udumishe huduma zinazotolewa na marafiki na vikundi vya usaidizi. Tekeleza shughuli katika taasisi za elimu zinazowasaidia wanafunzi kuongeza na kuimarisha mitandao yao ya kijamii na miunganisho.
Je, ninawezaje kuboresha muunganisho wangu wa kijamii?
Vidokezo 15 vya kuboresha muunganisho wa kijamii
Sema “ndiyo” mara nyingi zaidi: Shiriki katika matukio ya kijamii (hata yale ya mtandaoni) au shughuli zinazokuvutia. Toka nje ya nyumba yako na kichwa chako: Nenda kwa matembezi au ukimbie kwenye bustani ya karibu. Anza kuzungumza na watu--utapata ujirani na ikiwezekana rafiki mpya.
Ujuzi gani unahusiana na muunganisho wa kijamii?
Miunganisho ya kijamii imeunganishwa na funguo zingine za ustawi. Kukuza shukrani, huruma, kujitolea, huruma, na msamaha kutaboresha hali yako ya kibinafsi na pia kutanufaisha mahusiano yako kazini na nyumbani.
Kuna umuhimu gani wa muunganisho wa kijamii?
Miunganisho ya kijamii inaweza kupunguza wasiwasi na mfadhaiko, kutusaidia kudhibiti hisia zetu, kusababisha kujistahi na huruma zaidi, na kuboresha mifumo yetu ya kinga. Kwa kupuuza hitaji letu la kuunganishwa, tunaweka afya zetu hatarini.
Je, muunganisho wa kijamii hufanya kazi vipi?
Muunganisho wa kijamii huboresha afya ya kimwili na kiakili na kihisia. Sote tunafikiri kuwa tunajua jinsi ya kujistahi ni sisi wenyewe: kula mboga zako, fanya mazoezi na ujaribu kupata vya kutoshakulala. … Kwa maneno mengine, muunganisho wa kijamii huzalisha kitanzi cha maoni chanya ya ustawi wa kijamii, kihisia na kimwili..
