2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Ishara ambazo unaweza kuwa na woga ni pamoja na: kuogopa sana hali au kupinga jambo fulani mara kwa mara, kwa miezi sita au zaidi. kuhisi hitaji kubwa la kukwepa au kutoroka kutoka kwa hali ya kuogopwa au kitu. kupata hofu au dhiki inapokabiliwa na hali au kitu.
Hofu huanza vipi?
Hofu nyingi hukua kutokana na hali hasi au shambulio la hofu linalohusiana na kitu au hali mahususi. Jenetiki na mazingira. Kunaweza kuwa na uhusiano kati ya woga wako mahususi na woga au wasiwasi wa wazazi wako - hii inaweza kuwa kutokana na maumbile au tabia uliyojifunza.
dalili za hofu ni zipi?
Watu walio na hofu mara nyingi huwa na hofu. Hizi zinaweza kuogopesha na kuhuzunisha sana.
Dalili za kimwili
jasho.
kutetemeka.
mimimiko ya joto au baridi.
upungufu wa pumzi au kupumua kwa shida.
hisia ya kukaba.
mapigo ya moyo ya haraka (tachycardia)
maumivu au kubana kwa kifua.
hisia za vipepeo tumboni.
Sababu 3 za hofu ni zipi?
Vichochezi vya kawaida vya hofu ni pamoja na:
Vitu au hali fulani mahususi (buibui, nyoka, urefu, kuruka, n.k)
Matukio yajayo.
Matukio ya kufikiria.
Hatari halisi za mazingira.
Isiyojulikana.
Nini nadra zaidihofu?
Hofu Adimu na Isiyo Kawaida
Ablutophobia | Hofu ya kuoga. …
Arachibutyrophobia | Hofu ya siagi ya karanga kushikamana na paa la mdomo wako. …
Arithmophobia | Hofu ya hisabati. …
Chirophobia | Hofu ya mikono. …
Chloephobia | Hofu ya magazeti. …
Globophobia (Hofu ya puto) …
Omphalophobia | Hofu ya Kitovu (Vifungo vya Bello)
Hofu Adimu na Isiyo Kawaida Ablutophobia | Hofu ya kuoga. … Arachibutyrophobia | Hofu ya siagi ya karanga kushikamana na paa la mdomo wako. … Arithmophobia | Hofu ya hisabati. … Chirophobia | Hofu ya mikono. … Chloephobia | Hofu ya magazeti.
Katika wakati uliopo, have ni nafsi ya kwanza umoja na wingi, nafsi ya pili umoja na wingi, na mnyambuliko wa wingi wa nafsi ya tatu wa kitenzi hiki. Has ni wakati uliopo wa nafsi ya tatu. Wakati wa kutumia unayo au unayo? Ingawa kitenzi kuwa na maana nyingi tofauti, maana yake ya msingi ni "
Ni katika miaka ya ujana (miaka 20 hadi 40) ambapo wasiwasi wa kifo huongezeka. Hata hivyo, katika awamu inayofuata ya maisha, watu wazima wa umri wa kati (miaka 40-64), wasiwasi wa kifo huongezeka kwa viwango vyake vya juu zaidi ikilinganishwa na safu nyingine zote za umri katika muda wote wa maisha.
Mfano wa sentensi ya woga Miitikio ni pamoja na kuwashwa, kulia kuongezeka, woga, wasiwasi wa kutengana na matatizo ya usingizi. Dalili za mfadhaiko wa kihisia ni pamoja na tabia za kurudi nyuma kama vile kukojoa kitandani au kuzungumza na mtoto, kuongezeka kwa uchokozi, kuongezeka kwa woga na kutotii ghafla.
Scarecrow alitaka kupata ubongo, Mbao wa Tin alitaka kupata moyo ili aweze kupenda tena na Simba waoga alitaka kupata ujasiri kwani aliogopa. mambo madogo zaidi hadi alipoendelea na safari hii na ilimbidi kukabiliana na hofu yake ili kumwomba Oz Mkuu na wa kutisha ampe ujasiri.
