mara 8-10 kwa siku: Hadi ugavi utakapopatikana vizuri, ni muhimu kupata angalau vipindi nane vya uuguzi na/au kusukuma maji kwa saa 24. … Epuka kutumia muda mrefu zaidi ya saa 5-6 bila kusukuma maji katika miezi michache ya kwanza.
Je, nini kitatokea ikiwa utaenda kwa muda mrefu bila kusukuma maji?
Wanawake Wanaochelewa Kusukuma au Kunyonyesha-Hatari ya Kulisha Kutokwa na Maumivu: Risasi - Habari za Afya Kusukuma maziwa ya mama kunaweza kuonekana kuwa ni hiari, lakini wanawake wasiosukuma au kunyonyesha- jilisha kwa ratiba ya mara kwa mara ya hatari, hali chungu inayoweza kusababisha maambukizi na matatizo mengine ya matibabu.
Je, nitapoteza maziwa yangu ikiwa sitasukuma kwa siku?
Nikisubiri kunyonyesha, je, maziwa yangu yataongezeka? Kwa kweli, hapana - ni kinyume chake. Kusubiri kwa muda mrefu ili kunyonyesha au kusukuma kunaweza kupunguza ugavi wako wa maziwa polepole. Kadiri unavyochelewesha kunyonyesha au kusukuma maji, ndivyo mwili wako utakavyopunguza maziwa kwa sababu titi lililojaa kupita kiasi hutuma ishara kwamba lazima uhitaji maziwa kidogo.
Je, ni sawa kukaa saa 10 bila kusukuma maji?
Mama wachache wanaweza kwenda 10 hadi 12 saa kati ya muda wao mrefu zaidi, huku wengine wanaweza kutoka saa 3 hadi 4 pekee. Matiti kamili hufanya maziwa polepole zaidi. Kadiri unavyosubiri kati ya vipindi vya kusukuma maji, ndivyo uzalishaji wako wa maziwa utakavyokuwa polepole.
Je, ninaweza kukaa muda gani bila kunyonyesha au kusukuma maji?
Watoto wanaozaliwa hunyonyesha mara nane hadi 12 kwa siku kwa wastani, hivyo basimama anayesukuma maji pekee anapaswa kusukuma hiyo mara kwa mara ili kuendana na mahitaji ya maziwa. Foster huwahimiza akina mama kusukuma maji kila baada ya saa mbili au saa tatu. "Haipendekezwi kutumia zaidi ya saa tatu kwa wakati bila kukamua maziwa yako," anaonya.
