2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Daktari wa tibani aina ya mtaalamu wa matibabu ambaye ni mtaalamu wa mifumo ya musculoskeletal na fahamu, ikiwa ni pamoja na uti wa mgongo. Mojawapo ya matibabu ya kawaida ya tiba ya kitropiki inaitwa marekebisho ya uti wa mgongo, au kudanganywa kwa uti wa mgongo.
Je, tabibu anaweza kurekebisha mgongo wako?
Daktari wa tiba ya tiba anaweza kuhakikisha uti wa mgongo wako umepangwa ipasavyo, ili usikabiliane na matatizo yoyote yajayo. Mojawapo ya ishara dhahiri zaidi kwamba ziara ya tabibu inahitajika ni kama una maumivu ya mgongo ya muda mrefu.
Je, ninawezaje kurekebisha mgongo wangu kwa njia asilia?
Kumbuka mkao wako, hata kama unauchukua kwa urahisi
- Kusonga mara kwa mara ni muhimu! Usiketi kwa muda mrefu, hata kwenye kiti cha ofisi cha ergonomic. …
- Weka miguu yako yote miwili gorofani. Zingatia kipima miguu ikihitajika.
- Weka mgongo wako ukiwa umelingana na sehemu ya nyuma ya kiti chako. Epuka kuegemea mbele au kuinamia.
Ninawezaje kurekebisha mgongo wangu bila tabibu?
Haya hapa ni mafupi na mazoezi machache unayoweza kujaribu ukiwa nyumbani:
- Miinamo ya pelvic inayozunguka: Lala chali huku magoti yako yameinama. …
- Nyoosha ya latissimus dorsi: Shika mikono yako pamoja juu ya kichwa chako na unyooshe mikono yako juu uwezavyo. …
- Kuinamisha shingo: Shika sehemu ya juu ya kichwa chako kwa mkono wako wa kulia.
Inachukua muda gani kurekebisha mgongo wako?
Kwa kawaida, unapopata hila kwa mikonouti wa mgongo ili kurekebisha masuala yoyote ambayo unaweza kuwa unasumbuliwa nayo, mchakato huu wa awali huchukua watu wazima takriban wiki 2-3 pamoja na marekebisho mawili ya uti wa mgongo kwa wiki nzima.
Ilipendekeza:
Ni uti gani wa uti wa mgongo unaofunika uti wa mgongo kwa karibu?
Ni meninx ipi inayofunika ubongo kwa ukaribu? Meninge hufunika ubongo na uti wa mgongo. Kuna tatu: dura mater, araknoida, na pia mater. Dura mater ni meninx ya nje. Ni mening ipi inayofunika uti wa mgongo kwa karibu? Pia mater - Mfuniko wa ndani kabisa wa uti wa mgongo, unaoshikamana kwa karibu na uso wake, hutuliza uti wa mgongo kupitia vipanuzi vya kando vya pia viitwavyo mishipa ya denticulate, inayoenea kati ya mizizi ya tumbo na uti wa mgongo kwa dura mater.
Je, uti wa mgongo na uti wa mgongo ni sawa?
Mifupa, misuli, kano na tishu nyingine zinazofika kutoka sehemu ya chini ya fuvu la kichwa hadi mfupa wa mkia. Uti wa mgongo huziba uti wa mgongo na umajimaji unaozunguka uti wa mgongo. Pia huitwa safu ya uti wa mgongo, uti wa mgongo, na safu ya uti wa mgongo.
Unaponunua nyumba ni nani anayepanga utafiti?
Tafiti. Mkopeshaji wako anapaswa kupanga mtathmini kuthamini mali ndani ya siku chache baada ya kukubali rehani kimsingi. Ukadiriaji wake utakuwa rahisi sana na unapaswa kupanga uchunguzi wako mwenyewe ili kupata wazo la matatizo gani yanaweza kuwa na mali.
Je, brashi ya mgongo inaweza kusaidia ugonjwa wa uti wa mgongo?
Basi vikuku vya nyuma vinaweza kusaidia kutibu ugonjwa wa uti wa mgongo wa kiuno kwa kuivaa siku nzima. Je, viunga vya mgongo vinafanya kazi kwa ugonjwa wa uti wa mgongo? Spinal stenosis. Kusimama kwa stenosis ya lumbar spinal inalenga kupunguza shinikizo kwenye na kupunguza miondoko midogo kwenye uti wa chini wa mgongo, ambayo yote yanaweza kusababisha mizizi ya neva.
Ni nani anayepanga shamba?
Majimbo mengi yanahitaji msimamizi kuwasilisha wosia katika mahakama ya mirathi, hata kama mirathi inashikiliwa na haitakiwi kupitia mchakato rasmi wa mirathi. Ikibidi, mahakama hupanga kusikilizwa ndani ya takriban siku 30 ili kubaini uhalali wa wosia na kumteua rasmi wasii.
