Uchovu, mfadhaiko, mkazo wa macho, na matumizi ya kafeini au pombe, inaonekana kuwa vyanzo vya kawaida vya kutetemeka kwa macho. Mkazo wa macho, au mkazo unaohusiana na kuona, unaweza kutokea ikiwa unahitaji miwani, kubadilisha maagizo ya daktari, au unafanya kazi mara kwa mara mbele ya kompyuta.
Ni lini ninapaswa kuwa na wasiwasi kuhusu kufumba macho?
Kutetemeka kwa kope au jicho kunakochukua zaidi ya siku chache au kunakotokea na dalili nyinginezo ni dalili za kuzungumza na daktari. Unapaswa pia kumwita daktari ikiwa huwezi kudhibiti kope lako au kuifunga kabisa.
Je, ninawezaje kuacha mchirizi kwenye jicho langu?
Ili kurahisisha kutekenya macho, unaweza kutaka kujaribu yafuatayo:
- Kunywa kafeini kidogo.
- Pata usingizi wa kutosha.
- Weka nyuso za macho yako zikiwa na machozi ya bandia ya dukani au matone ya macho.
- Paka kibano cha joto machoni mwako wakati kiwiko kinaanza.
Je, ni mbaya ikiwa jicho lako litaendelea kutetemeka?
Kutetemeka kwa macho (au myokymia) ni kusinyaa kwa misuli ya kope bila hiari, ambayo kwa kawaida huathiri kope lako la chini, wala si mboni yako halisi. Kutetemeka kwa macho (ingawa inakera) kwa kawaida si jambo zito. Mishituko hii ni ya kawaida sana, na inaweza kuja na kuondoka, bila kichochezi kinachotambulika.
Kutetemeka kwa jicho la kulia kunamaanisha nini?
Baadhi ya tamaduni duniani kote zinaamini kuwa kulegea kwa macho kunaweza kutabiri habari njema au mbaya. Katika hali nyingi, kichefuchefu(au kuruka) katika jicho la kushoto kunahusishwa na bahati mbaya, na mchirizi katika jicho la kulia ni kuhusishwa na habari njema au mafanikio yajayo.
