Mbegu ya mtama ni nani?

Orodha ya maudhui:

Mbegu ya mtama ni nani?
Mbegu ya mtama ni nani?
Anonim

Mtama ni nafaka ya nafaka ambayo ni ya familia ya Poaceae, inayojulikana kama familia ya nyasi (1). Inatumika sana katika nchi zinazoendelea kote Afrika na Asia. Ingawa inaweza kuonekana kama mbegu, hali ya lishe ya mtama ni sawa na ile ya mtama na nafaka nyinginezo (2).

Mbegu za mtama zinatoka wapi?

Mtama ulianzia wapi? Lulu au mtama asili yake ni savannah ya Kiafrika na imekuzwa tangu nyakati za kabla ya historia. Hukuzwa kwa wingi barani Afrika, Asia, India na Mashariki ya Karibu kama nafaka ya chakula. Ilianzishwa nchini Marekani mapema lakini haikukuzwa hadi 1875.

Mbegu ya mtama ni nzuri kwa nini?

Mtama ni utajiri wa nyuzi lishe, mumunyifu na isiyoyeyuka. Nyuzinyuzi zisizoyeyuka kwenye mtama hujulikana kama "prebiotic," ambayo ina maana kwamba inasaidia bakteria wazuri katika mfumo wako wa usagaji chakula. Aina hii ya nyuzinyuzi pia ni muhimu kwa kuongeza wingi kwenye kinyesi, ambayo husaidia kudumisha hali ya kawaida na kupunguza hatari yako ya kupata saratani ya utumbo mpana.

Milo 5 ni nini?

Aina Mbalimbali za Mtama

  • Millet ya Kidole (Ragi) Finger Millet inajulikana kama Ragi. …
  • Mtama wa Foxtail (Kakum/Kangni) …
  • Mtama wa Mtama (Jowar) …
  • Pearl Mtama (Bajra) …
  • Buckwheat Mtama (Kuttu) …
  • Mtama wa Amaranth (Rajgira/Ramdana/Chola) …
  • Mtama Mdogo (Moraiyo/Kutki/Shavan/Sama) …
  • Barnyard Millet.

Ni mazao gani yanajulikana kama mtama?

Mtama (mtama-mtama, mtama wa lulu-Bajara, uwele-Ragi, Foxtail mtama, uwele mdogo, uwele wa Proso, uwele wa Barnyard na mtama wa Kodo) ni ngumu na hukua vizuri katika maeneo kavu kama mazao yanayotegemea mvua, chini ya hali duni ya rutuba ya udongo na unyevu na hutoa mazao thabiti.

Ilipendekeza: