Jinsi ya kuzuia kuziba kwa pua?

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya kuzuia kuziba kwa pua?
Jinsi ya kuzuia kuziba kwa pua?
Anonim

Haya hapa ni mambo manane unayoweza kufanya sasa ili kujisikia na kupumua vizuri

  1. Tumia kiyoyozi. Humidifier hutoa njia ya haraka, rahisi ya kupunguza maumivu ya sinus na kupunguza pua iliyojaa. …
  2. Oga. …
  3. Kaa bila unyevu. …
  4. Tumia dawa ya chumvi. …
  5. Futa sinuses zako. …
  6. Tumia kibano cha joto. …
  7. Jaribu dawa za kuondoa msongamano. …
  8. Kuchukua antihistamine au dawa ya mzio.

Unawezaje kufuta pua iliyoziba?

Matibabu ya Nyumbani

  1. Tumia kiyoyozi au kinukiza.
  2. Oga kwa muda mrefu au pumua kwa mvuke kutoka kwenye sufuria yenye maji ya joto (lakini sio moto sana).
  3. Kunywa maji mengi. …
  4. Tumia dawa ya chumvi puani. …
  5. Jaribu chungu cha Neti, kimwagiliaji puani, au bomba la sindano. …
  6. Weka kitambaa chenye joto na unyevu kwenye uso wako. …
  7. Jisaidie. …
  8. Epuka madimbwi yenye klorini.

Je, unalala vipi na pua iliyoziba?

Ili kupata usingizi mzuri na pua iliyoziba:

  1. Nyusha kichwa chako kwa mito ya ziada. …
  2. Jaribu vifuniko vya kitanda. …
  3. Weka kiyoyozi kwenye chumba chako. …
  4. Tumia suuza au nyunyuzia maji yenye chumvichumvi kwenye pua. …
  5. Tekeleza kichujio cha hewa. …
  6. Vaa mkanda wa pua wakati wa kulala. …
  7. Kunywa maji mengi, lakini epuka pombe. …
  8. Kunywa dawa yako ya mzio usiku.

Kwa nini pua yangu huziba kwa urahisi hivyo?

Msongamano wa pua unaweza kusababishwa na chochote ambachoinakera au kuwasha tishu za pua. Maambukizi - kama vile homa, mafua au sinusitis - na mizio ni sababu za mara kwa mara za msongamano wa pua na pua ya kukimbia. Wakati mwingine pua iliyosongamana na inayotoka inaweza kusababishwa na viwasho kama vile moshi wa tumbaku na moshi wa moshi wa gari.

Ninawezaje kufungua pua yangu kwa njia ya kawaida?

Haya hapa ni mambo manane unayoweza kufanya sasa ili kujisikia na kupumua vizuri

  1. Tumia kiyoyozi. Humidifier hutoa njia ya haraka, rahisi ya kupunguza maumivu ya sinus na kupunguza pua iliyojaa. …
  2. Oga. …
  3. Kaa bila unyevu. …
  4. Tumia dawa ya chumvi. …
  5. Futa sinuses zako. …
  6. Tumia kibano cha joto. …
  7. Jaribu dawa za kuondoa msongamano. …
  8. Kuchukua antihistamine au dawa ya mzio.

Ilipendekeza:

Jinsi ya kuzuia kujaa kwa seviksi?

Jinsi ya kuzuia kujaa kwa seviksi?

ya ujauzito mwingine wenye afya. Kabla ya ujauzito, seviksi yako - sehemu ya chini ya uterasi inayofungua kwa uke - huwa imefungwa na imara. https://www.mayoclinic.org › dalili-sababu › syc-20373836 Seviksi isiyo na uwezo - Dalili na sababu - Kliniki ya Mayo inaweza kujumuisha:

Jinsi ya kuzuia kuenea kwa ugonjwa wa legionnaires?

Jinsi ya kuzuia kuenea kwa ugonjwa wa legionnaires?

Hakuna chanjo zinazoweza kuzuia ugonjwa wa Legionnaires. Badala yake, ufunguo wa kuzuia ugonjwa wa Legionnaires ni kupunguza hatari ya ukuaji wa Legionella na kuenea. Wamiliki na wasimamizi wa majengo wanaweza kufanya hivi kwa kudumisha mifumo ya maji ya majengo na kutekeleza vidhibiti vya Legionella.

Jinsi ya kuzuia mizunguko kutoka kwa kahawa?

Jinsi ya kuzuia mizunguko kutoka kwa kahawa?

Maji. Njia bora ya kuondoa jita zako ni kuondoa mfumo wako kwa maji. Kunywa maji kutapunguza athari za kafeini kwa muda mfupi. Upungufu wa maji mwilini wakati mwingine unaweza kuongeza jita zako, kwa hivyo kujaza ole' h2O nzuri kutasaidia tu.

Jinsi ya kuziba pengo kawaida?

Jinsi ya kuziba pengo kawaida?

Kuunganisha meno, au kuunganisha vipodozi, ndiyo njia rahisi, ya haraka na ya kiuchumi zaidi ya kurekebisha pengo kati ya meno. Huu ni utaratibu uleule ambao ungepitia ikiwa ungewahi kung'oa sehemu ya jino na kuirekebisha. Utomvu wa rangi ya jino unapakwa kwenye meno yako na umbo ili kuendana na mwonekano wao wa asili.

Jinsi ya kuziba kondo la nyuma?

Jinsi ya kuziba kondo la nyuma?

Hatua za Ufungaji wa Placenta Iambie timu yako ya matibabu mipango yako. Nilimwambia daktari wangu wakati wa ziara zangu za baada ya kuzaa kwamba nilipanga kufunga placenta yangu. … Lete kondo la nyuma nyumbani HARAKA. … Safisha kondo la nyuma.