Kafeini inapomezwa kwa wingi kupita kiasi kwa muda mrefu, hutoa sumu maalum (caffeinism), ambayo kimsingi inajumuisha vipengele vifuatavyo: Mfumo mkuu wa neva (CNS) – Maumivu ya kichwa, kizunguzungu, wasiwasi, fadhaa., kutetemeka, kuwashwa mara kwa mara na mwisho, kuchanganyikiwa, saikolojia, kifafa.
Kafeini husababisha nini?
Kafeini ni hali ya ulevi unaosababishwa na unywaji wa kafeini kupita kiasi. Ulevi huu unajumuisha aina mbalimbali za dalili zisizofurahi za kimwili na kiakili zinazohusiana na matumizi ya kiasi kikubwa cha kafeini. Kafeini inachukuliwa kuwa mojawapo ya dawa zinazotumiwa sana duniani kote.
Madhara ya kafeini ni yapi?
Kafeini humezwa vizuri na mwili, na madhara ya muda mfupi kwa kawaida hupatikana kati ya dakika 5 na 30 baada ya kuipokea. Athari hizi zinaweza kujumuisha kuongezeka kwa kupumua na mapigo ya moyo, na ongezeko la tahadhari ya kiakili na nishati ya kimwili. Kutegemeana na mtu binafsi, athari hizi zinaweza kudumu hadi saa 12.
Je, kafeini huongezeka kwenye mfumo wako?
Unapotumia kafeini kila siku, haifanyi kazi vizuri kama kichocheo. Mwili wako unajenga uwezo wa kustahimili hilo.
Kafeini hukaa kwenye mfumo wako kwa muda gani?
Kiwango cha kafeini katika damu yako huongezeka takriban saa moja baadaye na hukaa katika kiwango hiki kwa saa kadhaa kwa watu wengi. Saa sita baada yakafeini hutumiwa, nusu yake bado iko kwenye mwili wako. Inaweza kuchukua hadi saa 10 kuondoa kafeini kabisa kwenye mfumo wako wa damu.