Kupitia mchakato wa osmosis, chumvi na sukari vuta maji kwenye mkondo wako wa damu na kuongeza kasi ya kurejesha maji mwilini. ORT pia hujaza damu yako na elektroliti muhimu (madini) ambazo hupotea kwa sababu ya mazoezi makali, kukabiliwa na hali mbaya ya hewa, au kuhara na magonjwa mengine.
Je, inachukua muda gani kwa chumvi ya kurejesha maji kufanya kazi?
Chumvi ya kurudisha maji mwilini kwa mdomo inapaswa kuanza kufanya kazi haraka na upungufu wa maji mwilini kawaida huwa bora ndani ya saa 3 hadi 4.
Je ni lini ninywe chumvi za kuongeza maji mwilini?
Mmumunyo wa kumeza wa kurejesha maji mwilini unapaswa kutumika vipi na lini? Ni muhimu kunywa maji ya ziada mara tu kuharisha kunapoanza. Watu wazima wengi wenye afya nzuri walio na kuhara kwa wasafiri kwa urahisi wanaweza kusalia na maji bila ORS kwa kunywa maji yaliyosafishwa, supu safi, juisi zilizochanganywa au vinywaji vya michezo.
Je, unaweza kunywa chumvi ya kurejesha maji mwilini kila siku?
Watu wazima na watoto wakubwa wanapaswa kunywa angalau lita 3 au lita za ORS kwa siku hadi watakapopona. Ikiwa unatapika, endelea kujaribu kunywa ORS. Mwili wako utahifadhi baadhi ya maji na chumvi unazohitaji ingawa unatapika. Kumbuka kunywa maji taratibu.
Je, ORS husaidiaje kwa upungufu wa maji mwilini?
ORT haikomi kuharisha, lakini inachukua nafasi ya maji yaliyopotea na chumvi muhimu hivyo kuzuia au kutibu upungufu wa maji mwilini na kupunguza hatari. Glucose iliyo katika myeyusho wa ORShuwezesha utumbo kunyonya umajimaji na chumvi kwa ufanisi zaidi.