2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Katikati ya kila vertebra, una diski ngumu, yenye sponji ambayo hufanya kazi ya kufyonza mshtuko. Baada ya muda, diski hizi hupungua kama sehemu ya mchakato unaoitwa ugonjwa wa diski ya kupungua. Uondoaji wa diski ni mojawapo ya vipengele vya kawaida vya ugonjwa wa uharibifu wa diski. Inarejelea upungufu wa maji mwilini wa diski zako.
Uondoaji wa diski huanza katika umri gani?
Shughuli za kila siku na michezo, ambayo husababisha machozi kwenye sehemu ya nje ya diski. Kwa umri wa miaka 60, watu wengi wana kiwango fulani cha uharibikaji wa diski.
Je, uondoaji wa diski ni ulemavu?
Kuondoa diski kunaweza kusababisha uwezo mdogo wa mwendo pamoja na ukakamavu, kufa ganzi, maumivu na udhaifu kwenye chanzo cha uondoaji. Hii inaweza kubadilisha maisha. Iwapo unaweza kutoa ushahidi ufaao wa matibabu, unaweza kuhitimu kupata manufaa ya ulemavu.
Unawezaje kurekebisha diski iliyoondolewa?
Utengenezaji wa Diski
- Dawa za kutuliza maumivu dukani.
- Mwamko wa mkao na mabadiliko ya mkao.
- Lishe na mazoezi ili kudumisha uzito wenye afya.
- Acha kuvuta sigara.
- Kufanya mazoezi ya mbinu sahihi za kunyanyua.
- Matibabu ya kimwili ili kuimarisha misuli ya msingi na kusaidia kuondoa shinikizo kwenye uti wa mgongo wako.
Unawezaje kurejesha maji kwenye diski iliyopunguzwa?
Fuata mazoea haya ili kusaidia mwili wako kujaza mara kwa mara na kuimarisha diski kwenye mgongo wako ili mgongo wako ubaki ukiwa na afya
- Kula matunda na mboga mboga, kwa sababu pia yana maji.
- Angalia mkojo wako.
- Weka ulaji wako hadi wakia 30 hadi 50 au lita 1 hadi 1.5 kila siku.
- Kunywa maji taratibu siku nzima.
Ilipendekeza:
Kuacha kurudisha kunamaanisha nini?
kitenzi kisichobadilika. 1: kuhisi au kueleza kukata tamaa au kutoridhika: kulalamika. Nini maana ya Kurudia katika sentensi? kujisikia huzuni au kulalamika kuhusu jambo fulani, hasa hali mbaya: Alikuwa peke yake na hapendwi, lakini hakurudi nyuma.
Kuna tofauti gani kati ya kilimo kidogo na kilimo kidogo?
Kama nomino tofauti kati ya kilimo kidogo na kilimo kidogo ni kwamba tamaduni ndogo ni sehemu ya tamaduni inayotofautishwa na desturi zake au sifa zingine ilhali kilimo kidogo ni utamaduni mdogo sana. Je, kilimo kidogo ni kilimo kidogo?
Kwa nini kukanyaga kidogo kunamaanisha?
(idiomatic) Ili kuendelea kwa makini; hasa, ili kuepuka kusababisha kosa. Ana hali mbaya leo, kwa hivyo unaweza kutaka kukanyaga kidogo ukizungumza naye. Inamaanisha nini mtu anaposema kanyaga kwa urahisi? : kuendelea kwa uangalifu Ikiwa unafikiria kuomba nyongeza, nakushauri ukanyage kidogo.
Je, kuacha sabuni kunamaanisha nini?
Usidondoshe Sabuni ni mchezo wa ubao wenye mada tata wa gereza uliobuniwa na mwanafunzi wa sanaa John Sebelius kama mradi wa darasa la 2006 katika Shule ya Ubunifu ya Rhode Island. Mchezo ulikosolewa kwa maudhui yake, haswa kwa matibabu ya ubakaji gerezani.
Kuacha kunamaanisha nini?
kitenzi badilifu. 1: kuonyesha kutoidhinishwa kwa majaribio kama haya ya ucheshi. 2a: play down: fanya kidogo huongea lugha tano … lakini inaacha kutumia kifaa hiki - Time. Je, huacha kutumia maana ya kufuta? Kuacha na kuondolewa ni vitu viwili tofauti.
