Ikiwa una mkoba wa goti wa pamba-lycra au legi za kubana ambazo hazitelezi, unaweza kuvaa kanda yako ya goti inayofanya kazi vizuri juu ya suruali yako. Viunga vya goti visivyofanya kazi kama vile kizuia goti vinaweza kuvaliwa juu ya suruali ikihitajika kwa sababu haziruhusu goti kupinda.
Je, viunga vya goti vinapita chini au juu ya nguo?
Unapokuwa katika maeneo kama vile kazini au shuleni, ni mara nyingi ni muhimu kuficha brashi ya goti. Ili kuongeza starehe, vaa mavazi yasiyobana kama vile suruali ya jeans au suruali ya jasho ambayo itaruhusu brashi kutoshea chini.
Je, ni sawa kuvaa goti siku nzima?
Ikiwa daktari wako wa mifupa ataipendekeza, unaweza kuvaa brashi yako siku nzima. Hata hivyo, matumizi yasiyofaa ya brace ya magoti yanaweza kuzidisha maumivu yako au kusababisha uharibifu zaidi kwa goti. Ikiwa unatumia bangili inayozuia goti lako kusonga mbele, kiungo kinaweza kudhoofika.
Je, unaweza kuvaa banda la goti kupita kiasi?
1 Brace hii haitakupa usaidizi wa kutosha kwa goti lako, na inaweza kusababisha hatari ya kujikwaa ikiwa itateleza chini sana. Brace ambayo inakubana sana inaweza pia kukuletea matatizo. Wakati brashi yako imekaza sana, inaweza kukata mzunguko wa mguu wako au inaweza kubana mishipa kwenye mguu wako.
Je, unaweza kuvaa brashi ya goti kwa usaidizi?
Kamba ya goti inaweza kutoa usaidizi zaidi wakati wa mchakato wa kurejesha. Aina tatu za braces za magoti ambazo hutoa msaada wa muundoni pamoja na: Braces kazi. Tafiti zimeonyesha aina hizi za viunga hutoa ulinzi na uthabiti wa ziada kwa goti baada ya kujeruhiwa.
