Kuanzia mtoto wako akiwa na umri wa wiki 2, jaribu kumfundisha kwamba “usiku ni wakati tunapolala, na mchana ni wakati tunapoburudika.” Wakati wa mchana, weka mambo ya kusisimua na ya kusisimua kwa mtoto wako. Cheza nao sana. Jaribu kuwaweka macho baada ya kuwalisha, ingawa usijali ikiwa watalala kwa usingizi.
Je, unapaswa kumlazimisha mtoto mchanga kukesha?
Usijaribu kumlazimisha mtoto kukesha, au kwenda kulala wakati fulani. Wana matumbo madogo na wanahitaji chakula mara kwa mara na huwa na usingizi muda mfupi baada ya kunyonyesha. Mtoto akishafikisha umri wa mwezi mmoja, huenda utaona mabadiliko katika tabia yake ya kulala.
Unapaswa kuanza lini kumweka mtoto wako macho?
Unaweza kuanza kumzoeza mtoto wako kulala akiwa miezi 4 hadi 6. Kabla hilo halijatokea, jaribu kupanga siku zako karibu na hali yake ya kulala na kuamka, ambayo inaweza kumsaidia kuweka muda mrefu zaidi wa usingizi wa hali ya juu.
Je, ninawezaje kumweka mtoto wangu mchanga macho?
Cha kufanya
- Washa taa: Lisha mtoto wako katika chumba chenye mwanga, kwani giza litaashiria mwili ni wakati wa kulala.
- Weka mambo vizuri: Mfungue mtoto wako kutoka kwenye kitambaa chake, gunia la kulalia au pajama kabla ya kulisha. …
- Usiogope kusogea: Msogeze mtoto wako karibu na umzomee ili kumfanya awe macho.
Je, nimruhusu mtoto wangu mchanga alale siku nzima?
Lakini kwa ujumla, ni busara kumfunga mchanalala hadi si zaidi ya saa nne. Kulala zaidi ya hapo kunaweza kufanya iwe vigumu kwake kutulia wakati wa kulala au kumfanya aamke zaidi asubuhi na mapema. Isipokuwa kwa sheria hiyo ni wakati mtoto wako ni mgonjwa.
