Mitindo duni ya ushonaji inaweza kuchangia mgandamizo wa neva yako ya kati. Inapita kwenye handaki la carpal - njia nyembamba kwenye upande wa kiganja cha mkono wako kwenye kifundo cha mkono na imezungukwa na mishipa na mifupa.
Kwa nini ninapata handaki ya carpal ghafla?
Kitu chochote kinachobana au kuwasha neva ya wastani katika nafasi ya chini ya barabara ya carpal kinaweza kusababisha ugonjwa wa carpal tunnel. Kuvunjika kwa kifundo cha mkono kunaweza kupunguza mfereji wa carpal na kuwasha neva, kama vile uvimbe na uvimbe unaosababishwa na baridi yabisi. Mara nyingi, hakuna sababu moja ya ugonjwa wa handaki ya carpal.
Ni nini kinachoweza kukosewa na handaki ya carpal?
Ugonjwa wa handaki ya Carpal mara nyingi hautambuliwi kwa njia isiyo sahihi kutokana na ukweli kwamba inashiriki dalili na magonjwa mengine kadhaa, ikiwa ni pamoja na ugonjwa wa yabisi, tendonitis ya kifundo, jeraha la mkazo unaorudiwa (RSI) na ugonjwa wa sehemu ya kifua..
Je, huchukua muda gani kwa ugonjwa wa handaki ya carpal kutokea?
Mwanzo wa CTS unaweza kuanzia siku chache hadi miaka kulingana na ukali wa shughuli inayojirudia. Wataalamu wengi wanaojihusisha na kazi ya kurudia-rudia watatengeneza CTS kwa viwango tofauti kulingana na asili ya kazi yao.
Je, unaweza kurekebisha handaki la carpal bila upasuaji?
Je, handaki ya carpal bila upasuaji inawezekana? Mazoezi ya kifundo cha mkono yanaweza kusaidia maumivu ya handaki la carpal pamoja na njia zingine za kutuliza maumivukama vile vifurushi vya barafu, mikunjo ya kifundo cha mkono wakati wa usiku, sindano za kotikosteroidi, na kuchukua mapumziko ya mara kwa mara kutokana na vitendo vinavyosababisha maumivu kwenye handaki la carpal.
