Maji ya ndimu yanaweza kukuza ujazo, kuhimili unyevu, kuongeza kimetaboliki na kupunguza uzito. Hata hivyo, maji ya ndimu si bora kuliko maji ya kawaida yanapofikia yanapofikia kupoteza mafuta. Kwa kusema hivyo, ni kitamu, ni rahisi kutengeneza na inaweza kutumika badala ya vinywaji vyenye kalori ya chini zaidi.
Je limau linaweza kupunguza mafuta tumboni?
Ndimu zinajulikana kukusaidia kupunguza uzito; shukrani kwa uwepo wa vitamini C na antioxidants ambayo inakuza digestion nzuri. Ndimu pia zina diuretic properties, ambazo husaidia kuondoa sumu mwilini, hivyo kusaidia kuchoma mafuta. Kulingana na wataalamu, dawa hii ya kichawi inaweza kuimarisha kimetaboliki ya mwili kwa kiwango kikubwa.
Je, kunywa nimbu pani kunafaa kwa kupunguza uzito?
Ili kuwa na akili na mwili wenye afya nzuri, kuondoa sumu mwilini au kuondoa sumu mwilini ni muhimu sana. Vinywaji vya kuondoa sumu mwilini kama vile nimbu pani na maji ya tango husaidia tu kuondoa sumu mwilini bali pia hutoa virutubisho muhimu vinavyozuia uvimbe na kuwezesha kupunguza uzito.
Ninywe maji ya ndimu lini ili kupunguza uzito?
1. Huongeza kimetaboliki: Inasemekana kuwa wakati mzuri zaidi wa kutumia maji ya limao ni mornings. Asubuhi inasemekana kuwa wakati mzuri zaidi wa kuweka juhudi zote za kupunguza uzito kwani kwa wakati huu kimetaboliki yako iko kwenye kilele chake.
Unapunguza vipi uzito kwa maji ya ndimu?
Kwa urahisi kanda maji ya limao mapya kwenye trei za mchemraba wa barafuna kufungia. Weka cubes chache kwenye glasi ya maji baridi au moto kama inahitajika. Unaweza kuanza asubuhi yako kwa kikombe cha maji vuguvugu ya ndimu, na kuweka mtungi wa maji uliotiwa ndimu chache zilizokatwa kwenye jokofu ili kunywa siku nzima.
